二、長(zhǎng)斑

　　不管是男人還是女人，都不希望自己一臉的斑點(diǎn)。而長(zhǎng)斑除了會(huì)因?yàn)檫z傳和暴曬之外，更多的原因是內(nèi)部臟造成。

　　1.肺部太臟導(dǎo)致面色黯淡

　　在中醫(yī)看來(lái)肺主皮毛，主一身之氣，具有抵御外邪，調(diào)節(jié)津液的生成和代謝等功效。將水谷精微和津液輸于皮毛，起到滋養(yǎng)的作用，是面色紅潤(rùn)有光澤，毛發(fā)更柔亮。

　　反之，肺太臟導(dǎo)肺的抵御功能出現(xiàn)問(wèn)題，使面色黯淡、毛發(fā)稀疏枯黃、抵抗力差。

　　2.肝臟毒素太多導(dǎo)致面部長(zhǎng)斑

　　肝臟是人體的解毒器官，其通過(guò)各種生物反應(yīng)將有毒物質(zhì)從體內(nèi)代謝出體外，起到解毒作用。但是肝臟也是一個(gè)脆弱的器官，當(dāng)體內(nèi)毒素太多，則容易導(dǎo)致解毒功能下降。導(dǎo)致面部出現(xiàn)色斑，容易在面部?jī)深a出現(xiàn)。

　　給內(nèi)臟洗澡去斑

　　1.白蘿卜讓肺更滋潤(rùn)

　　秋季是做容易出現(xiàn)肺燥的季節(jié)，導(dǎo)致肺氣弱，容易被毒素入侵。白蘿卜入肺經(jīng)，起到潤(rùn)肺、解毒、生津，可以提到肺的免疫力，降肺熱。

　　另外，白蘿卜還可以幫助腸道排毒，一舉多得。

　　2.枸杞和胡蘿卜護(hù)肝效果更強(qiáng)

　　枸杞可以保護(hù)肝細(xì)胞，減少肝細(xì)胞的損傷。同時(shí)，在中醫(yī)中過(guò)去如肝、腎二經(jīng)，可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎，提高肝臟的排毒功能。

　　胡蘿卜中含有大量的果膠(蘋(píng)果和木耳中也含有)，果膠可以吸附腸道內(nèi)的重金屬、細(xì)菌、微生物等毒素，繼而從腸道內(nèi)排出。降低毒素對(duì)肝臟的危害。

　　另外，綠色植物入肝，可以幫助肝臟排毒。綠色植物中的葉綠素可以維持酶的活性、解毒和造血作用。