隨著生活的發(fā)展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始患上糖尿病。因此，我們在平時生活的時候一定要對糖尿病進(jìn)行防治。那糖尿病防治知識有哪些呢?今天小編就來為大家介紹一下糖尿病的防治常識，希望對大家愛有所幫助。

　　糖尿病的防治常識

　　說到糖尿病的防治常識，我們就不得補(bǔ)先說一下什么是糖尿病了。那什么是糖尿病呢?其實糖尿病就是因為胰島素分泌過少所引起的一種代謝病。而且糖尿病還具有慢性疾病，嚴(yán)重危害著人們的身心健康。

　　糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　糖尿病的診斷是依據(jù)臨床癥狀、空腹、任意時間血漿葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量實驗(OGTT)的空腹和2小時血糖值來進(jìn)行判定。如果存在三多一少(多飲、多尿、多食，體重下降)等糖尿病癥狀，并且任意時間血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)即可診斷為糖尿病，同時，如果空腹血漿葡萄糖(FPG)水平≥7.0 mmol/L(126mg/dl)，或者OGTT中2小時血糖(PG)水平≥11.1 mmol/L(200mg/dl)也可確診為糖尿病。以上測量的均為靜脈血漿葡萄糖水平?？崭梗钢辽?小時內(nèi)無任何熱量攝入;任意時間，指1天內(nèi)任何時間，與上次進(jìn)餐時間及食物攝入量無關(guān);OGTT是指以75g無水葡萄糖為負(fù)荷量，溶于水內(nèi)口服。

　　糖尿病患者吃水果的五忌吃水果

　　在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼里，是犯了“大忌”。其實，水果并不可怕，況且水果中含有大量的維生素(維生素食品)、纖維素(纖維素食品)和礦物質(zhì)，這些對糖尿病患者都是有益的。不過，要想水果吃得安全，糖尿病患者必須掌握水果五不吃的原則：

　　1、在我們平時體檢的時候，可以診斷一下血糖的高度，如果空腹血糖>7.8的話，說明我們的血糖控制差，不能吃水果。

　　2、餐前餐后不吃如果空腹血糖<7.8毫摩爾/升，也不能隨心所欲地享受水果。一般來說，飯前和飯后半個小時內(nèi)，糖尿病患者血糖波動比較大，這個時間段千萬不要吃水果。含糖量高不吃

　　3、水果中含糖量大于44%以上的，好不吃。西瓜含糖4%，低;棗、甘蔗、紅果約20%。在嚴(yán)格限制總熱量的前提下，適當(dāng)進(jìn)食一些西瓜等含糖量較低的水果是允許的。

　　4、不減食不吃進(jìn)食水果后，需相應(yīng)地扣除主食量，譬如200克橘子或蘋果相當(dāng)于主食25克。一般情況下，在午餐和晚餐主食均按標(biāo)準(zhǔn)控制在50克或75克時，可進(jìn)食一塊西瓜或一個蘋果(蘋果食品)或其他水果以頂替加餐。

　　5、如果我們在平時生活的時候出現(xiàn)一些糖尿病癥狀的話，可以一定要去監(jiān)測，以免血糖太高而患上了糖尿病卻不知道。

　　尿病病人的自我護(hù)理應(yīng)注意哪些

　　1、掌握有關(guān)糖尿病治療的知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2、學(xué)會尿糖定性實驗，家庭常用試紙測量尿糖。

　　3、掌握飲食治療的具體措施，按規(guī)定熱量進(jìn)食，定時進(jìn)食，避免偏食，采用清淡飲食，使菜譜多樣化，多食蔬菜。

　　4、應(yīng)用降糖藥時注意觀察藥物療效及副作用。

　　5、注意皮膚清潔，尤其是足部、口腔、陰部的清潔，預(yù)防感染，有炎癥、癰和創(chuàng)傷時要及時治療。

　　6、避免精神創(chuàng)傷及過度勞累。

　　7、出現(xiàn)疲乏、饑餓感、心慌、出汗時，表明為低血糖反應(yīng)，可口服糖水并及時就醫(yī)。