高血壓是當今社會常見的一種疾病，給病人的身體與生活都帶來了無盡的痛苦，那么大家知道高血壓的癥狀是什么嗎？高血壓的治療又有哪些方法？今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于如何治療高血壓方面的知識。

　　高血壓的藥物治療很重要，而生活習(xí)慣的調(diào)整也非常關(guān)鍵。非藥物治療包括提倡健康生活方式，消除不利于心理和身體健康的行為和習(xí)慣，下面是高血壓患者都應(yīng)該要了解的注意事項。

　　一、運動

　　運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。

　　運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運動的習(xí)慣：好是做到有氧運動，才會有幫助。

　　有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

　　二、心理平衡

　　高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。

　　患者可通過改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著。

　　當有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。

　　三、自我管理

　　1、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次。

　　2、治療高血壓應(yīng)堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

　　3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。

　　4、條件允許，可自備血壓計及學(xué)會自測血壓。

　　5、隨服用適當?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

　　6、降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

　　高血壓治療

　　1、治療目的及原則

　　降壓治療的終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。降壓治療應(yīng)該確立血壓控制目標值。

　　另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合并存在，例如高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病等，協(xié)同加重心血管疾病危險，治療措施應(yīng)該是綜合性的。

　　改善生活行為，減輕體重、減少鈉鹽攝入、補充鈣和鉀鹽、減少脂肪攝入、增加運動戒煙、限制飲酒。

　　血壓控制標準個體化由于病因不同，高血壓發(fā)病機制不盡相同，臨床用藥分別對待，選擇合適藥物和劑量，以獲得佳療效。

　　多重心血管危險因素協(xié)同控制降壓治療后盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預(yù)后產(chǎn)生重要影響。

　　2、降壓藥物治療

　　降壓藥物，利尿藥、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素、轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素、II受體阻滯劑。

　　治療方案大多數(shù)無并發(fā)癥或合并癥患者可以單獨或者聯(lián)合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應(yīng)從小劑量開始，逐步遞增劑量。

　　臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、并發(fā)癥、合并癥、降壓療效、不良反應(yīng)等，都會影響降壓藥的選擇。