近視除了常規(guī)的矯正療法，患者在日常還可配合食療的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可有效改善近視疾病。

　　近視的食療方

　　1、黃芪牛肉

　　原料

　　黃牛瘦肉200克，黃芪50克，毛肚250克，當(dāng)歸20克。

　　制作

　　牛肉去筋絡(luò)，切薄片;毛肚洗凈切片;二味中藥水煎取藥汁備用。炒鍋置火上，入植物油燒六成熱，下豆瓣油和泡辣椒段炒香，投入姜米、大蒜和花椒炒幾下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精鹽和雞精煮開，添入鮮湯煮沸，然后加牛油和藥汁煮沸，慢熬即可。

　　2、雞肝蛋湯

　　原料

　　雞肝150克，雞蛋2個(gè)。

　　制作

　　鍋置火上，下豬油少許燒九成熱，下生姜、大蒜炸金黃色，棄去，放入雞肝煸炒幾下，入高湯煮沸，投入雞蛋、精鹽、蔥花、雞精即可。

　　3、枸杞豬眼沙鍋

　　原料

　　枸杞30克，豬眼二對(duì)，桂圓肉100克，山茱萸15克。

　　制作

　　枸杞、山茱萸洗凈入布包;豬眼洗凈。鍋置武火上，放入熟豬油少許 燒熱，下生姜、大蒜炸金黃色，放入豬眼、桂圓、料酒、精鹽、下水燒沸，撇去浮沫，下藥包，待湯翻滾后倒入沙鍋內(nèi)。豬眼燉至軟爛，撒入蔥花、雞精即可佐餐。

　　眼睛近視可多補(bǔ)充下列營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　1、蛋白質(zhì)

　　魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。

　　2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)

　　食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。

　　3、鋅與鉻

　　近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。

　　4、維生素類

　　維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量?！　?

　　5、補(bǔ)益肝腎的食物

　　中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補(bǔ)益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。

　　什么是高度近視

　　近視按程度分，近視度數(shù)大于600度(兒童>400度)的屈光不正叫高度近視。因近視度數(shù)進(jìn)行性增加，眼底視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變逐年加重，從而產(chǎn)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進(jìn)行性近視和遺傳近視等。其發(fā)病原因尚不確知。病理性近視的發(fā)生于遺傳關(guān)系較大。后天環(huán)境對(duì)于近視眼的發(fā)病有重要作用。

　　高度近視癥狀

　　1、視力下降。

　　2、近視發(fā)展速度快：不同于單純性近視眼，有的高度近視眼即使到了成年后，近視還是繼續(xù)發(fā)展，故也稱為進(jìn)行性近視。

　　3、眼球突出：高度近視眼多為軸性，眼球明顯變長(zhǎng)，前房較深，睫狀肌萎縮，部分人眼球向外突出。

　　4、暗適應(yīng)功能差：視網(wǎng)膜的色素上皮細(xì)胞發(fā)生病變，影響視細(xì)胞的光化學(xué)反應(yīng)過(guò)程。

　　5、眼前黑影：高度近視眼會(huì)引起玻璃體變性、液化、玻璃體后脫離等。

　　高度近視的危害主要在于并發(fā)癥

　　1、由于眼結(jié)構(gòu)異常、營(yíng)養(yǎng)障礙引起的玻璃體、脈絡(luò)膜及視網(wǎng)膜變性。

　　2、由于眼軸延長(zhǎng)、鞏膜伸長(zhǎng)、生物力學(xué)異常作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹高度近視怎么辦的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么治療高度近視了吧，小編介紹了一些有益于近視的食物，大家如果想讓自己的眼睛明亮的話就趕緊動(dòng)手試試吧。