4、不要化濃妝

　　千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痘痘的心情是可以理解的，但這樣只會(huì)堵塞毛細(xì)孔，導(dǎo)致青春痘更加惡化。病情尚屬輕微時(shí)，可使用水溶性的粉底，并且盡量以在臉上停留少時(shí)間為原則。情況嚴(yán)重時(shí)，則應(yīng)完全停止化妝。

　　5、積極補(bǔ)充水分

　　皮脂分泌旺盛的膚質(zhì)容易產(chǎn)生青春痘，因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補(bǔ)給。事實(shí)上，水分與油分的關(guān)系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充。痘痘族應(yīng)該以不易造成青春痘的化妝水補(bǔ)充水分，如含硫黃成分、專門針對(duì)青春痘設(shè)計(jì)的化妝水。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。

　　6、痊愈后的美白要重視

　　青春痘即使痊愈了，但殘留下疤痕卻是常常發(fā)生的事，這是由于發(fā)炎的部分黑色素增加，因而導(dǎo)致紅色素的沉淀殘留。隨著身體的新陳代謝，這種現(xiàn)象經(jīng)過一月后，可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時(shí)候會(huì)變成黑斑，為了防止這種現(xiàn)象產(chǎn)生，可以使用促進(jìn)代謝，抑制黑色素生成的美白保養(yǎng)品。

　　7、飲食上注意調(diào)整

　　少吃糖類、淀粉類、油脂類和辛辣食物，以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭發(fā)不要貼面;注意飲食衛(wèi)生，保持消化道功能正常;學(xué)習(xí)、工作注意勞逸結(jié)合，不要長期精神緊張，保證每天7-8小時(shí)的睡眠。

　　十個(gè)方法預(yù)防青春痘

　　1、別情不自禁用手摸臉，這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　8、無論多忙，晚在11點(diǎn)就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

　　9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于怎么樣預(yù)防青春痘的一些方法，大家看完之后相信也知道了，其實(shí)在我們生活中是有很多方法是可以幫我們預(yù)防青春痘的。所以，大家不想再長青春痘的話，那平時(shí)生活的時(shí)候一定要多加預(yù)防才可以哦。