1、改善胃口加點醋

　　大熱天別說寶寶，大人的食欲也會有所下降。營養(yǎng)學(xué)家介紹，有個辦法可以改善孩子厭食情況。夏季做菜的時候可以適當(dāng)添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，起到生津開胃、增強(qiáng)胃腸蠕動、促進(jìn)食物消化的作用，從而增強(qiáng)孩子的食欲。

　　此外，在菜里適量加醋能幫助吸收營養(yǎng)，研究數(shù)據(jù)指出烹飪時放醋的菜可提高人體營養(yǎng)吸收率。

　　2、別寵別吼，換個喂養(yǎng)方式

　　寶寶對吃飯的感覺是很敏感的，吃飯的時候家人對食物的態(tài)度、對他的責(zé)罵都會影響到寶寶的情緒。

　　比如你越是圍著他轉(zhuǎn)，越是追著他喂，他就越抗拒，產(chǎn)生逆反心理。可以試試捧著飯自己吃兩口，假裝很美味很享受的樣子，這樣，小家伙會屁顛屁顛地跑過來和你搶吃哦。

　　專家指出，寶寶在7~8個月時就可以讓他學(xué)著吃飯，即使是食物灑滿一地也不要大聲斥責(zé)，因為這樣會影響寶寶吃飯的情緒。

　　3、換個飯碗，裝少點飯

　　寶寶看著飯碗里的飯?zhí)嘁矔械胶軈挓?。媽媽可以換個方式，給他一個大一點的碗捧著吃，又或者裝少一點的飯，讓寶寶從心理上先接受這個分量，而后逐漸增加飯量。

　　夏天這個時候切忌暴飲暴食，宜少吃多餐。寶寶消化器官還很嬌嫩，零食、冷飲這類食物不能吃個不停，否則傷了脾胃就會導(dǎo)致寶寶傷食，出現(xiàn)厭食現(xiàn)象。

　　4、拒絕油炸品，多吃以下四類食物

　　(1)魚、肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物

　　(2)牛奶、酸奶和其他奶制品

　　(3)大米、馬鈴薯、面包、面條和其他碳水化合物

　　(4)水果和蔬菜。

　　5、益生菌顆粒

　　益生菌顆粒分泌大量乳酸促使腸壁蠕動，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌并能產(chǎn)生乳酸、醋酸，降低腸內(nèi)PH值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。

　　益生菌顆粒里添加了豐富的維生素C B1 B2 B6和乳酸鈣、乳酸鋅，可以迅速補(bǔ)充營養(yǎng)成分，有利吸收，從根本給身體上了“保護(hù)傘”，幫助寶貝快速健康成長。

　　益生菌顆粒里的嬰兒雙歧桿菌，干酪乳桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護(hù)屏障，抵御對腸道粘膜的侵襲破壞，能產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性物質(zhì)，造成不利于有害菌生長的環(huán)境，抑制有害菌的生長、繁殖，起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想來大家對于厭食癥也是有了一個比較全面的認(rèn)識了吧，厭食癥并不是一個什么好的疾病，而有些人為了一個好的身材就會可以的就得厭食癥，這是錯誤的行為，這是在用自己的身體健康作為本錢的無利投資。