我們的胃中會分泌大量的胃酸，如果我們出現(xiàn)了反胃的情況的時候就會出現(xiàn)胃燒心的情況，那么大家知道胃燒心是怎么回事嗎，胃燒心怎么辦比較好呢，下面就讓我們一起來了解一下胃燒心吧。

　　想必不少人出現(xiàn)過反胃的情況吧，反胃的時候會有腹部灼燒的感覺，這就是我們所說的胃燒心，那么胃燒心是怎么回事呢，吃什么會比較好?

　　燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的癥狀。

　　燒心是消化系統(tǒng)常見的癥狀的之一，對于多數(shù)人來說，常見的原因是由于進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經(jīng)常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物后如：酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象，這些食物可以使您的食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

　　什么是胃燒心

　　(1)胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺，我們胃中的酸水往上涌，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。

　　(2)有人以為燒心是心臟病的癥狀，其實，燒心是常見的消化道癥狀。

　　(3)很多疾病都有燒心的癥狀，如潰瘍病、膽病，以及手術(shù)、藥物的作用;當(dāng)胃的推進方向反了——向后方倒推，而食管卻經(jīng)不住酸的侵蝕，通過神經(jīng)反射就會出現(xiàn)燒心、癥狀。

　　(4)燒心輕的會影響生活質(zhì)量，嚴重的話會引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發(fā)生食管癌的危險因素。

　　(5)燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之后，或者是躺下的情況下，就會有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況，又或者是表現(xiàn)出口中唾液過多。

　　自療

　　(1)一定要做到戒煙，注意控制體重，不要吃得過飽，特別是高脂飲食不可吃得過多。飲酒要適量，不吃易引起消化不良的特定食物。

　　(2)因為消化不良引起的燒心，可使用抗酸藥，吃完飯過后要注意休鼠，因為飯后運動會減少胃的供血，導(dǎo)致消化不良。

　　(3)如果你經(jīng)常嚼口香糖，可暫時停止以觀察其是否與你的癥狀有獎。嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導(dǎo)致消化不良。

　　(4)晨起空腹吃一把生的花生米，對于時常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用，您可以試試。

　　(5)睡覺時保持良好的睡姿，如果感覺平躺會引起燒心的話，盡量選擇側(cè)臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。