孕婦胸悶氣短是怎么回事

　　孕期氣短在懷孕中很常見，所以準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心，也不必吃藥治療，只要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，注意休息即可，盡量做到少量多餐，定期孕檢。

　　孕婦在懷孕后有可能出現(xiàn)胸悶氣短，感覺呼氣不舒服，難受的現(xiàn)象的原因有3個(gè)。

　　1、心臟問題

　　孕婦胸悶氣短可能是心臟的問題，建議去醫(yī)院做一個(gè)心電圖，如果沒有心臟的話問題就不會(huì)太大。

　　懷孕到臨產(chǎn)前的一段時(shí)間，進(jìn)入子宮的血液量會(huì)增加，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮會(huì)慢慢增大，向上壓迫到心臟和肺臟，這是宮底高度大值的階段，子宮底大概在胸骨的上方，這樣就會(huì)壓迫心臟和肺臟，導(dǎo)致心慌氣短的現(xiàn)象。

　　2、孕婦需氧量增加

　　隨著孕期的進(jìn)展，許多孕婦都會(huì)有氣短的經(jīng)歷。你甚至可能在孕早期就已經(jīng)感到氣短了，不過，你可能還不會(huì)覺得這是氣短，而是更加意識(shí)到自己需要呼吸氧氣。如果遇到活動(dòng)量較多，氧氣量就更需增加，這樣就進(jìn)一步加重心肺負(fù)擔(dān)，就非常容易出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象。懷孕期間，你需要呼吸更多的氧氣，你的身體會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，以滿足你對(duì)氧氣的需求。

　　3、子宮增大

　　孕婦胸悶氣短可能是因?yàn)殡S著子宮的長大，壓迫肺部影響呼吸功能引起的。

　　孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加，可以直接影響你的肺，并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，你每分鐘呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變，但是你每次吸入的空氣量會(huì)明顯增加很多，從而造成氣短。

　　在懷孕中期或晚期，由于肚子不斷變大，由于增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力，你會(huì)感到呼吸更加費(fèi)力了，氣短現(xiàn)象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。

　　在臨產(chǎn)前的幾個(gè)星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會(huì)感到氣短的癥狀有所減緩。這時(shí)候，有些孕婦會(huì)有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺，這個(gè)時(shí)候胎兒進(jìn)入了骨盆。

　　孕婦胸悶氣短怎么辦

　　孕婦氣短后準(zhǔn)媽咪們不要慌張，通常沒什么大礙，如果心臟沒有問題的話，孕婦氣短可能是由于準(zhǔn)媽媽們有時(shí)間運(yùn)動(dòng)量過大，或者情緒激動(dòng)造成的，這時(shí)候要讓自己盡量放松，將生活節(jié)奏放慢點(diǎn)，平靜一下心情，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。

　　準(zhǔn)媽媽們可以到床上躺著休息會(huì)，在背部墊個(gè)枕頭，使肺部得到大程度的擴(kuò)展開來，坐著的時(shí)候讓上身盡量直挺，肩向后展開，可能會(huì)讓你感覺好一些。有的準(zhǔn)媽媽們在晚上睡覺時(shí)也會(huì)出現(xiàn)孕婦氣短，準(zhǔn)媽媽們晚上睡覺時(shí)可以將枕頭稍微墊高一點(diǎn)，這樣孕婦氣短的癥狀就會(huì)減輕。

　　寶寶一出生后，你的呼吸很快就會(huì)恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)，氣短現(xiàn)象就不會(huì)再有了。

　　此外，保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養(yǎng)，同時(shí)，要避免在孕期增重過多。多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。

　　如果沒有心臟病史的話，那么問題并不大，出現(xiàn)心慌氣短的時(shí)候，可以試著做一下深呼吸，有意識(shí)地放慢，如果這樣癥狀還不能緩解，則很有可能出現(xiàn)貧血、高血壓、心臟病等情況，這時(shí)候應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查清楚。

　　結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后，也是知道了胸悶氣短是什么原因引起的，也知道了胸悶氣短應(yīng)該怎么辦了。不過小編還要提醒大家的，出現(xiàn)胸悶氣短的時(shí)候，好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免是因?yàn)榧膊∷鸬?，如果是疾病所引起的話，則整個(gè)人就會(huì)不好了。