胸悶氣短應(yīng)該怎么辦呢?胸悶氣短的原因又是什么呢?相信很多人都出現(xiàn)過胸悶氣短的癥狀，但是卻很少有人知道以上兩個問題的答案。不過沒關(guān)系，小編今天就來為大家一一介紹一下，如果你有過胸悶氣短癥狀的話，那一定要來看看哦。

　　女性胸悶氣短怎么辦

　　生活中有很多人出現(xiàn)胸悶氣短，不管男人還是女人，老人還是孕婦，都是會出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。那當女性出現(xiàn)胸悶氣短的時候，應(yīng)該怎么辦呢?

　　1、增強自身免疫力

　　首先女性較男性多出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀，其中一個原因就是女性的抵抗力較低，所以增強自身的免疫力，可以預防感冒和各種的呼吸系統(tǒng)的疾病。增強了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵，所以日常生活中建議各位女性多做運動，養(yǎng)成固定運動的習慣，同時要注意室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生，多開窗讓室內(nèi)空氣得到循環(huán)。

　　2、注意飲食平衡

　　日常飲食中要注意飲食的平衡，盡量以清淡的飲食為主，保持健康的飲食習慣。同時，好不要抽煙，避免接觸到對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

　　3、按摩內(nèi)關(guān)穴

　　當女性出現(xiàn)胸悶氣短的時候可以采用按摩的方法來進行治療。而按摩的則是內(nèi)關(guān)穴，因為內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健穴位，可以讓女性止痛，安神。

　　胸悶氣短是什么原因

　　為什么會出現(xiàn)胸悶氣短癥狀呢?其實引起這一癥狀的原因是有很多的。不過一般都是有以下幾種病因。

　　1、心律失常

　　常見原因。正常人心跳節(jié)律規(guī)整，頻率適合生理需要。休息時跳動慢些，運動時跳動加快;兒童跳動快些，老人跳動慢些。心臟的規(guī)律跳動靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號的規(guī)律刺激，若這種電信號的產(chǎn)生和傳導出現(xiàn)問題，心跳就會過快、過慢或不規(guī)律，這就是心律失常。

　　2、左心衰竭

　　多見于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆癥狀表現(xiàn)為睡眠時喜歡把枕頭墊高，常被胸悶憋氣攪醒。突然發(fā)作的夜間呼吸困難，是左心衰竭的典型癥狀。

　　3、呼吸系統(tǒng)疾病

　　患慢性呼吸系統(tǒng)疾病時，通常受阻導致肺泡擴大、彈性減退，肺功能受損，常見于慢性氣管炎、支氣管擴張、支氣管鳴喘、肺結(jié)核等，表現(xiàn)為呼吸困難，稍一活動則加劇咳嗽，痰不易咳出，應(yīng)及早治療。

　　4、肺栓塞

　　多見于心瓣膜病，如出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽等癥狀，需警惕。冠心病冠狀動脈供血不全時，老年人常感胸部憋悶，好及時做心電圖檢查。

　　肺癌、晚期肺結(jié)核、矽肺、支氣管哮喘等都有氣短的癥狀。

　　胸悶氣短怎么辦

　　一、預防胸悶氣短的食療

　　1、食譜應(yīng)該大劑量維生素C及能量合劑。

　　2、食譜應(yīng)該多進食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。