肺臟是我們呼吸系統(tǒng)中的一個重要的臟器，我們的肺如果處理問題就會出現(xiàn)呼吸困難的情況，那么大家知道肺功能時常怎么調(diào)理嗎，肺功能檢查怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　隨著我們現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，我們的大氣也是在受到著嚴重的污染，肺部的保健以及成了很多人都熱衷的一個方向了。

　　那么，如何才能預防肺功能失常呢?肺功能失常有何前兆呢?下面，跟小編一起看看，如何判斷肺功能是否正常吧。

　　肺功能好不好看看印堂

　　印堂的正常氣色比周圍的氣色略微偏白，就像用透明的白色絲綢包裹著紅色一樣，白里透紅好。印堂和印堂兩側(cè)屬于太陽經(jīng)脈所在部位。

　　按照中醫(yī)中的觀點來說，太陽筋脈是我們?nèi)梭w上的一個重要筋脈，當有風寒入侵到我們的身體的時候，首當其沖的就是我們的太陽筋脈，所以我們的印堂就會出現(xiàn)比較干燥的情況。

　　出現(xiàn)的病色有，風寒發(fā)青，風熱發(fā)紅，傷暑有黃有紅，風燥發(fā)白，風濕黃而渾濁，后向兩側(cè)眉毛上方乃至整個顏面擴散。

　　如果印堂不是白里透紅，而是變成了蘋果一樣的鮮紅色，說明肺有熱。有熱以后，血管就會擴張，血液會增多，所以這個部位會變得特別紅。

　　不同的人印堂氣色會有細微的不同

　　例如，印堂紅潤的孕婦氣血充足，一般母子都比較健康;對嬰幼兒來說，凡是印堂氣色較暗、較淡或比較干燥的小孩，肺氣比較虛弱，抵抗力一般比較低，容易得支氣管炎或肺炎，且治療起來療程比較長;對成年人來說，經(jīng)常說話、唱歌、吹奏樂器的人，由于經(jīng)常耗氣、傷氣，容易導致肺氣虛甚至腎氣虛，印堂的氣色也都看上去比較暗淡。

　　這些人應(yīng)做肺功能檢查

　　在肺功能受損的情況下，如果沒有什么明顯的癥狀的話，我們是可以通過一些運動來幫會肺功能的恢復的，比如慢跑，游泳或者是打太極。

　　因此，這類人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以適當?shù)囟鄶z入高蛋白食物、蔬菜。

　　為了及早發(fā)現(xiàn)疾病，五類人必須進行肺功能檢查

　　一、吸煙者

　　長期吸煙者要做肺功能檢查。

　　二、復咳嗽、咳痰者

　　是反復咳嗽、咳痰者，說明存在氣道或肺部疾病。

　　三、胸悶、氣短

　　是活動后感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。

　　四、接觸污染氣體、粉塵的人

　　是工作環(huán)境中要接觸污染氣體、粉塵的人。

　　五、吸道疾病患者

　　是呼吸道疾病患者，如支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。

　　肺臟色部除了診斷作用，還可以保健。肺不舒服的時候，可以自己用大拇指用力按揉眉間，即印堂，能調(diào)整肺氣，一般按20分鐘癥狀就能緩解。

　　如何提高心肺功能

　　1、選擇有氧運動