抑郁癥是現代人中比較常見的一種疾病了，現代人隨著生活壓力的加大出現抑郁癥的情況也多了，那么大家知道抑郁癥的表現癥狀有哪些嗎，抑郁癥的表現是什么呢，抑郁癥的自我治療是怎么樣的呢，下面讓我們了解一下。

　　抑郁癥是現代社會中比較常見的一種疾病癥狀了，在很多人的精神受到打擊之后就會有精神上的劇烈波動，就會導致抑郁癥的發(fā)生。

　　抑郁癥主要表現為情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價過低，因而導致生活能力退弱和職業(yè)功能減低、工作效率下降。

　　抑郁癥前兆的十大癥狀表現

　　1、抑郁心境程度不同

　　抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

　　2、消極悲觀

　　抑郁癥的一個表現就是內心悲觀消極，對事物感到絕望，對于生活壓力不能負擔，覺得生無可戀，有強烈的自殺沖動。

　　3、軀體或生物學癥狀

　　抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、生殖功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現。

　　4、食欲減退、體重減輕

　　多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

　　5、睡眠障礙

　　典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

　　6、喪失興趣

　　對于社會交往失去了興趣，對于工作和生活也是無法提取興趣，沒有愛好，常常獨居，不喜歡社交。

　　7、精力喪失，疲乏無力

　　精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

　　8、自我評價過低

　　病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

　　9、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)