4.習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)前脫位的治療

　　習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)前脫位多見于青壯年，究其原因，一般認為首次外傷脫位后造成損傷，雖經(jīng)復(fù)位，但未得到適當(dāng)有效的固定和休息。

　　由于關(guān)節(jié)囊撕裂或撕脫和軟骨盂唇及盂緣損傷沒有得到良好修復(fù)，肱骨頭后外側(cè)凹陷骨折變平等病理改變，關(guān)節(jié)變得松弛。以后在輕微外力下或某些動作，如上肢外展外旋和后伸動作時可反復(fù)發(fā)生脫位。

　　肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位診斷比較容易，X線檢查時，除攝肩部前后位平片外，應(yīng)另攝上臂600～70°內(nèi)旋位的前后X線片，如肱骨頭后側(cè)缺損可以明確顯示。

　　防止關(guān)節(jié)脫位的鍛煉

　　肩關(guān)節(jié)脫位常見，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%，這與肩關(guān)節(jié)的解剖和生理特點有關(guān)，如肱骨頭大，關(guān)節(jié)盂淺而小，關(guān)節(jié)囊松弛，其前下方組織薄弱，關(guān)節(jié)活動范圍大，遭受外力的機會多等。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較多。

　　肩關(guān)節(jié)是全身大關(guān)節(jié)中運動范圍廣而結(jié)構(gòu)又不穩(wěn)定的一個關(guān)節(jié)，外傷時很容易引起脫位，在全身關(guān)節(jié)脫位的發(fā)身率中，肩關(guān)節(jié)居第二位，它可分為前脫位于后脫位兩種，常見的時前脫位。

　　肩關(guān)節(jié)脫位常見，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%，關(guān)節(jié)活動范圍大，遭受外力的機會多等。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較多。那么，肩關(guān)節(jié)脫位功能鍛煉方法是什么?專家具體做了如下介紹。

　　1、伸指、握拳練習(xí)

　　用力張開手掌保持2秒，然后以大的力量握拳，保持2秒，放松后重復(fù)，每小時練5～10分鐘。

　　2、肱三頭肌等長收縮練習(xí)

　　患肢上臂背側(cè)肌肉等長收縮練習(xí)，可在健側(cè)肢體協(xié)助保護下進行，每組30次，每天3～4組。

　　3、聳肩練習(xí)

　　聳肩至可耐受的大力量，保持2秒，放松后重復(fù)，每組30次，每天3～4組。

　　4、腕關(guān)節(jié)的主動屈伸練習(xí)

　　盡量大范圍活動腕關(guān)節(jié)，每組30次，每天3～4組。

　　5、術(shù)后3天左右

　　根據(jù)情況開始肩關(guān)節(jié)"擺動練習(xí)。體前屈(彎腰)至上身與地面平行，在三角巾和健側(cè)手的保護下擺動手臂。

　　首先是前后方向的，待適應(yīng)基本無痛后增加左右側(cè)向的，后增加繞環(huán)(畫圈)動作，逐漸增加活動范圍，但不超過90°，每個方向每組20～30次，每天1～2組，練習(xí)后即刻冰敷15～20分鐘。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于肩關(guān)節(jié)脫位也是有了一個比較全面的了解了吧，肩關(guān)節(jié)是我們生活中用的比較多的一個關(guān)鍵了，如果出現(xiàn)了脫位的情況的話，就要及時的治療了，不然會影響到我們的生活。