神經(jīng)衰弱是我們常見的一種現(xiàn)象，并且在我們生活中是比較頻繁出現(xiàn)的。那當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的時候，我們應(yīng)該如何治療呢?又是什么原因引起的神經(jīng)衰弱呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，同時還會告訴大家神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。想知道的朋友就來看一下吧。

　　神經(jīng)衰弱有哪些心理療法

　　因為神經(jīng)衰弱是屬于人體腦部或者說是精神方面的一種表現(xiàn)形象。因此，當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的時候，我們可以采取心理療法進(jìn)行治療。那神經(jīng)衰弱的心理療法有哪些呢?

　　1、集體心理治療

　　以10～20名患者為一組，由醫(yī)生向患者系統(tǒng)講解有關(guān)神經(jīng)衰弱的醫(yī)學(xué)知識，包括病因、發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)、病程、診斷和治療。讓患者對本病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對策，消除不利因素的影響;同時有利于消除疑病心理，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環(huán)。

　　2、小組治療

　　以5～6名患者為一組，醫(yī)生引導(dǎo)患者分析各自的病情，從而達(dá)到相互啟發(fā)，消除疑慮，明確各自努力的方向。如果有已經(jīng)治愈的患者參加討論，現(xiàn)身說法，效果更佳。

　　3、個別心理治療

　　在進(jìn)行集體講解以及小組討論的基礎(chǔ)之上在進(jìn)行針對性的對患者進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助患者解決心理障礙以及心中的疑惑與不解。

　　4、森田療法

　　主張順應(yīng)自然，是治療神經(jīng)衰弱行之有效的方法之一。注意養(yǎng)成起居定時、工作學(xué)習(xí)有計劃、勞逸結(jié)合的生活習(xí)慣，也有助于恢復(fù)。

　　5、支持性心理治療

　　通過解釋、疏導(dǎo)，使病人提高對本病的認(rèn)識，轉(zhuǎn)移對自身疾病的注意力，增加自信心。

　　6、行為治療

　　自我放松訓(xùn)練，對于緊張癥狀明顯，伴疼痛不適等癥狀的病人可有較好的療效，必要時配合藥物進(jìn)行治療。

　　神經(jīng)衰弱的可能病因

　　為什么人們會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱這種現(xiàn)象呢?其有一部分原因是因為遺傳的因素之外，還是有其他因素的。

　　1、遺傳因素

　　從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經(jīng)癥者易思神經(jīng)癥。這里談到的遺傳，并不是說神經(jīng)癥是一種遺傳性疾病，而是說易感素質(zhì)可以遺傳，至于是否發(fā)病，還受很多后天因素的影響。這就是我們常談的精神素質(zhì)因素。

　　2、職業(yè)因素

　　職業(yè)特點看從事高度緊張工作、心理焦慮的職業(yè)的人和腦力勞動者易患神經(jīng)癥。不過癔癥卻是在落后的邊遠(yuǎn)地區(qū)、文化教育程度低的人群中易發(fā)生流行。

　　3、生長環(huán)境

　　生長發(fā)育環(huán)境、幼年經(jīng)歷看缺乏母愛、缺乏安全感，經(jīng)受過重大分離性焦慮者易患神經(jīng)癥。家庭關(guān)系松散、危機四伏、缺少親情，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經(jīng)癥。因為在上述環(huán)境中成長起來的孩子，往往出現(xiàn)人格問題，表現(xiàn)為內(nèi)傾型性格。

　　4、年齡因素

　　從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學(xué)、戀愛、升遷、人際關(guān)系緊張等生活環(huán)境或處于重大轉(zhuǎn)折時期易患神經(jīng)癥。