如果在發(fā)熱期還吃大魚大肉這些高蛋白、高脂肪的食物，則極易導(dǎo)致食欲下降，并造成消化不良，從而危害人的健康，不利于病情的緩解。除了葷腥，一些辛辣的等重口味的食物，好也要在發(fā)熱期拒而遠(yuǎn)之。

　　有的人問了，我不吃可以，喝的應(yīng)該沒什么注意的吧。當(dāng)然有!發(fā)熱時還不能喝茶，尤其是濃茶。發(fā)熱往往由細(xì)菌、病毒感染而引起的，患者在發(fā)熱期間，大都伴有血管擴張、大量出汗的癥狀，因此常會多喝些水，而飲茶便是很多人的選擇，可對身體有傷害！

　　真這樣做對健康是不利的。喝茶尤其是濃茶會使大腦處于興奮的狀態(tài)，人喝濃茶后往往脈搏加快，血壓升高，導(dǎo)致人體溫上升，煩躁不安。茶葉中的茶堿還會刺激人體的體溫中樞，家具發(fā)熱，對病情緩解不利。

　　另外，濃茶中的成分還可能與藥物發(fā)生反應(yīng)，會阻礙藥物充分發(fā)揮效力。由此可見，還是好喝白開水為佳。

　　感冒時的誤區(qū)

　　有的人一旦感冒了，就會有病急亂投醫(yī)的沖動。那么都會有什么樣的做法呢?

　　很多人在感冒時就會多吃補品，寄托多吃這些能夠增強身體抵抗力，幫助病情得到好轉(zhuǎn)。事實上，這樣的做法是不對的!非但起不到增強體質(zhì)的作用，反而會加重病情。

　　因為從中醫(yī)的角度上講，感冒屬于外感風(fēng)寒風(fēng)熱，服用補品會不利于寒濕排出，使寒濕滯留在體內(nèi)，加重感冒癥狀。而且補品對體內(nèi)的病毒菌也有營養(yǎng)作用，反而會促進細(xì)菌病毒的感染。

　　另外，感冒時人體消化代謝功能會持續(xù)下降，營養(yǎng)吸收能力降低，吃補品的效果不太好。

　　如何對付感冒

　　上文也有一些講解，感冒發(fā)熱時多喝水，多吃清淡點的食物，如稀飯，不要吃油膩的、大魚大肉的食物，保證充足的睡眠，可以的話讓身體誰出一身汗即可。而且人在發(fā)熱時能量消耗是比較大的，抵抗力也較弱，更需要一些營養(yǎng)的補充，所以辛辣食物要抵制。

　　結(jié)語：感冒時每個人都不想沾上的病癥!往往在不經(jīng)意間，很多人就會有發(fā)熱、感冒等情況的發(fā)生，發(fā)熱時我們消滅感冒的佳時期，要多注意發(fā)熱時的一些飲食和生活禁忌。預(yù)防是很重要的一環(huán)，從源頭消滅感冒的存在!