6、噪音傷害

　　長時(shí)間接觸較大的聲音，如操作機(jī)械的作業(yè)員，或是瞬間巨響，如打靶，都會(huì)造成聽力受損，同時(shí)產(chǎn)生耳鳴，此時(shí)聽到耳鳴聲往往與受損的聽力頻率相同。隨身聽的耳機(jī)如果太大聲，也會(huì)造成聽力受損及耳鳴。

　　7、精神緊張和疲勞

　　當(dāng)長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　8、不良習(xí)慣

　　咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。

　　生活中如何治療耳朵里面響

　　1、勞逸結(jié)合

　　上班族的工作時(shí)間不要過于長久，注意休息，注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。對于疾病也有好的幫助。

　　2、保證睡眠

　　充足的睡眠時(shí)間對于自身的健康是有很大的關(guān)系的，盡量不要熬夜，睡覺前用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。使自己有個(gè)好的睡眠時(shí)間。

　　3、調(diào)節(jié)情緒

　　注意自己的情緒問題，懂得控制情緒，少發(fā)脾氣，有焦慮和抑郁癥狀者，要到正規(guī)的醫(yī)院治療。

　　4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　如果是女性朋友發(fā)生的了內(nèi)分泌失調(diào)的問題就要盡快的進(jìn)行治療，特別是更年期婦女出現(xiàn)頑固耳鳴，應(yīng)去及時(shí)的到醫(yī)院就診。

　　5、減少噪聲刺激

　　不要長期戴耳機(jī)聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時(shí)間，平時(shí)的時(shí)候要多加以預(yù)防，患病的時(shí)候要積極治療，平時(shí)多加保養(yǎng)，注意預(yù)防。

　　中醫(yī)治療耳朵里面響

　　1、屏息坐定，兩手的掌心互搓50次，直到掌心發(fā)熱的時(shí)候在使雙手緊按雙側(cè)耳門，這樣相同的方法作6次，持續(xù)2～3個(gè)，記住在治療的時(shí)候一定要保持心情清靜。

　　2、安定靜坐，上唇和下唇緊緊相閉，用手指捏緊鼻孔，然后鼓氣使氣沖擊耳竅，一直到耳朵感覺到轟轟有聲為止在結(jié)束，一天中做數(shù)次。

　　3、還有就是耳朵的按摩方法，用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，在用兩手魚際處，兩手靠小指側(cè)邊緣，掩住耳道，手指放在后腦的地方，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。

　　4、這時(shí)就可以一些中藥材了，用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，可以防治耳鳴、使聽力增強(qiáng)的效果、明目之功效。

　　結(jié)語：以上就小編為大家介紹的有關(guān)于耳朵里面響應(yīng)該怎么辦的一些方法以及耳朵里面響應(yīng)該如何治療的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己耳朵里面響的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，以免因?yàn)闀r(shí)間久而導(dǎo)致耳鳴。