孕婦怎樣預(yù)防流鼻血
1、注意飲食結(jié)構(gòu),少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C和維生素E的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物,以鞏固血管壁,增強(qiáng)血管的彈性,防止破裂出血的情況發(fā)生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1―2次,促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),尤其是在冬天。
孕婦流鼻血吃什么好
1、生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克,鮮蘆根50克,水煎服,每日1劑,代茶飲,連用7-10天,能清熱涼血、止血。
2、鮮藕汁飲
鮮藕300克洗凈,磨爛擠汁約50-100毫升;每次50毫升,用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服??汕鍩峤馐?,涼血止血。
3、蜂蜜梨水
將準(zhǔn)備的梨子洗凈待用。將梨子切成小塊,在榨汁機(jī)里放入一碗水,將切好的梨也放進(jìn)去。榨好的汁用濾網(wǎng)過(guò)濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2-3次,堅(jiān)持一周可治愈。
4、黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克(干品,浸泡洗凈),瘦豬肉100克,蜜棗2枚,同入鍋內(nèi),加水適量慢火1小時(shí),以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤(rùn)燥、止鼻血之效。
5、阿膠燉瘦肉
阿膠6克,瘦肉30克(切片),同放碗內(nèi),加適量開(kāi)水,加蓋隔水燉1小時(shí),入少許食鹽調(diào)味食用。有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。
結(jié)語(yǔ):孕婦在家里的位置十分重要,稍有不慎就會(huì)引起全家人的緊張。但流鼻血這種癥狀完全不必?fù)?dān)心,只要注意多吃富含維生素的食物,并且多通風(fēng),盡量減少去公共場(chǎng)合的次數(shù),減少病菌的傳染,這樣就能大程度上避免流鼻血的發(fā)生。