很多上了年紀(jì)的人都會(huì)有生腦供血不足的疾病，但隨著生活節(jié)奏加快，社會(huì)壓力的增大，腦功能供血不足的患者開始趨向于年輕化。那么腦供血不足的原因是什么，腦供血不足應(yīng)該怎么辦，腦供血不足怎樣調(diào)理，腦供血不足吃什么好呢，下面我們一起來看一下有什么好的方法能治療腦供血不足吧。

　　腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。能夠引起腦供血不足的原因有上百種，而腦供血不足又能引起很多的其他疾病的發(fā)生，就像老年人的頭暈癥狀一般都是因?yàn)槔先说哪X供血不足的癥狀引發(fā)的，那么腦供血不足頭暈吃啥好?

　　腦供血不足的飲食

　　腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀。

　　至少晚餐吃得清淡些

　　從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時(shí)血液黏稠度才不至于過高。

　　節(jié)制飲酒，少吃葷菜

　　假如有飲酒的愛好，好節(jié)制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟都要控制。

　　多吃蔬菜、粗糧

　　盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時(shí)少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。