絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)整力尤其強(qiáng)，對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)整性近視，不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。或通過(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。

　　(2)輻輳學(xué)說(shuō)

　　近距離工作使用調(diào)整時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng)，由此可以不可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓，而引起眼球軸的延長(zhǎng)。

　　(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō)

　　嬰兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)整需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對(duì)，但是在發(fā)育期可塑性非常強(qiáng),對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。

　　其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。

　　1.注意用眼衛(wèi)生。

　　2.堅(jiān)持做眼保健操。

　　3.勞逸結(jié)合，睡眠充足。

　　4.注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5.定期到專(zhuān)業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深。

　　6.飲食結(jié)構(gòu)合理研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近。

　　7.延長(zhǎng)視線距離、擴(kuò)大視野。“望遠(yuǎn)是防近視之本”。

　　8.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，看書(shū)寫(xiě)字或看電視40-50分鐘要停下來(lái)休息或望遠(yuǎn)3-5分鐘。

　　9.養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣和姿勢(shì)。

　　10.注意鍛煉身體，多參加戶(hù)外活動(dòng)，合理飲食，并補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素，少吃甜食。

　　11.每工作1小時(shí)休息(視遠(yuǎn))10分鐘，防止眼肌過(guò)度疲勞，光線不可以太強(qiáng)，也不可以太弱，盡量減少異常視覺(jué)刺激。

　　要比有些快增強(qiáng)視力，綜合療法是好的，比有些系統(tǒng)復(fù)雜，視力屈光不正是由眼睛過(guò)度看近疲勞引起，我現(xiàn)在用的綜合療法全部是圍繞這個(gè)問(wèn)題來(lái)展開(kāi)的。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于近視眼治療也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，近視眼是我們生活中比較常見(jiàn)的一種情況了，對(duì)于患有近視眼的人來(lái)說(shuō)，近視給他們的生活帶來(lái)了比較大的麻煩哦。