對于現(xiàn)代很多人來說，他們都是處在一個亞健康的狀態(tài)下的，真正意義上的健康人群是不多的，那么大家知道亞健康狀態(tài)調理是怎么樣的嗎，亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)是什么呢，下面讓我們了解一下吧。

　　就我國中醫(yī)中指出，亞健康也就是指的我們人體處在一個健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處在亞健康狀態(tài)的人不能達到健康的標準，身體狀況常常問題。

　　臨床表現(xiàn)

　　亞健康的主要特征包括

　?、偕硇纳喜贿m應的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確;

　　②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn);

　?、畚覀兩眢w的微生態(tài)出現(xiàn)失衡的狀態(tài)。

　　④某些疾病的病前生理病理學改變。

　　臨床表現(xiàn)多種多樣，軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉及關節(jié)酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等;

　　心理方面可表現(xiàn)有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等;社會交往方面可表現(xiàn)有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關系、家庭關系，難以進行正常的社會交往等。

　　分類

　　根據(jù)亞健康狀態(tài)的臨床表現(xiàn)，將其分為以下幾類

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　　人體常常會出現(xiàn)疲勞，以及睡眠紊亂的情況，還會有身體的疼痛狀態(tài)出現(xiàn)。

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