以抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理癥狀表現(xiàn)為主;

　?、垭H交往頻率減低

　　以人際交往頻率減低，或人際關(guān)系緊張等社會(huì)適應(yīng)能力下降表現(xiàn)為主。上述3條中的任何一條持續(xù)發(fā)作3個(gè)月以上，并且經(jīng)系統(tǒng)檢查排除可能導(dǎo)致上述表現(xiàn)的疾病者，可分別被判斷為處于軀體亞健康、心理亞健康、社會(huì)交往亞健康狀態(tài)。臨床上，上述3種亞健康表現(xiàn)常常相兼出現(xiàn)。

　　慢性疲勞綜合征定義

　　臨床評(píng)定的、不能解釋的、持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的、6個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間的慢性疲勞。該疲勞是新發(fā)的或有明確的開始(不是終生的);不是持續(xù)用力的結(jié)果;經(jīng)休息后不能明顯緩解;導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)、社交或個(gè)人活動(dòng)能力較以前有明顯下降。

　　診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　通過(guò)臨床評(píng)定的不能解釋的、持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的慢性疲勞，這種疲勞是新發(fā)的或有明確的發(fā)病時(shí)間，非先天性的，不是由于正在從事的勞動(dòng)引起的，經(jīng)過(guò)休息不能明顯，且患者的職業(yè)能力、受教育能力、社交能力及個(gè)人生活等方面較患病前有實(shí)質(zhì)性下降;

　　以下癥狀中，至少4項(xiàng)同時(shí)出現(xiàn)，并不先于疲勞癥狀出現(xiàn)，所出現(xiàn)癥狀至少連續(xù)6個(gè)月持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作。

　　(1)短期記憶力或集中注意力明顯下降;

　　(2)咽痛;

　　(3)頸部或腋下淋巴結(jié)腫大;

　　(4)肌肉疼痛;

　　(5)多處關(guān)節(jié)疼痛，但不伴有紅腫;

　　(6)頭痛，但發(fā)作類型、方式及嚴(yán)重程度與以往不同;

　　(7)睡眠后不能恢復(fù)精力;

　　(8)運(yùn)動(dòng)后不適繼續(xù)超過(guò)24小時(shí)。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于亞健康狀態(tài)也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，亞健康狀態(tài)是我們大多數(shù)的人體都處于的一個(gè)身體狀況，及健康又容易患上疾病，所以，平日的生活習(xí)慣很重要哦。