婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)。

　　8、呃逆脹滿

　　常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時(shí)，晨起非吐不可，進(jìn)行性加重。

　　9、體溫異常，倦怠無力

　　下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

　　10、視力模糊，頭脹頭疼

　　平時(shí)視力正常，突感視力下降非眼鏡度數(shù)不適，且伴有目脹、頭疼，此時(shí)千萬(wàn)不可大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

　　亞健康偏向于年輕人要比較多，特別是女性。因?yàn)樯顗毫凸ぷ鲏毫^于大，不能承受，而發(fā)生猝死等現(xiàn)象。建議現(xiàn)在年輕人適當(dāng)讓自己出去戶外活動(dòng)放松壓力。讓自己放松。關(guān)心身體。

　　下面就給大家說說我們身體的那些信號(hào)我們需要注意

　　不規(guī)律的睡眠習(xí)慣

　　很多人都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實(shí)這樣是不健康的，晚11點(diǎn)前入睡利于養(yǎng)陰，給身體在夜間“充足電”。充足的睡眠時(shí)間是我們健康的基礎(chǔ)。

　　指甲的提示

　　有些人指甲有白點(diǎn)，但是往往不會(huì)注意，以為沒睡眠大不了的，其實(shí)這是給我們健康在敲警鐘，他在提示人的臟腑功能失調(diào)了，消化功能不好，缺少營(yíng)養(yǎng)，在平時(shí)要注意平衡飲食了。有些指甲上有豎紋，這就是在提示身體處于疲勞中，精神不好，要注意休息。

　　容易長(zhǎng)色斑

　　壓力大，精神緊張的女性常常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，進(jìn)而很容易臉色發(fā)黃暗淡，并且長(zhǎng)有色斑。

　　常常感到疲憊

　　莫名感到疲倦就需要注意了，他是亞健康典型的表現(xiàn)之一，氣虛、陰虛、血虛的人容易感到疲勞。

　　亞健康不僅是一種身體狀態(tài)，還是很多疾病的提前征兆。很多人得一些疾病之前，都是由于身體的某些器官和部位處在亞健康狀態(tài)，之后沒有進(jìn)行有效地調(diào)理才會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果，才會(huì)給我們的生活造成嚴(yán)重的后果。亞健康是我們必須要重視的一個(gè)身體狀態(tài)，也是很多疾病的前兆。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于亞健康的表現(xiàn)也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，亞健康是我們很多人都會(huì)有的一種情況，但是處于亞健康狀態(tài)的話也是不用過于的擔(dān)心的，通過日常的調(diào)理還是可以回到健康狀態(tài)的。