很多人都遭遇過肌肉跳動的情況，且多數(shù)是在自己沒有發(fā)覺的情況下突然產(chǎn)生，那么肌肉跳動到底是怎么回事呢，為什么會產(chǎn)生肌肉跳動，肌肉跳動要怎樣診斷，又該如何去預(yù)防呢，下面我們就來一起看看吧。

　　肌肉的跳動其實(shí)是一群肌肉細(xì)胞產(chǎn)生收縮所引起的，在醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動。這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動并沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現(xiàn)，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動。這種跳動大部份是間歇性的，但是有少數(shù)人可能是體質(zhì)因素而容易常出現(xiàn)。

　　許多人曾經(jīng)有過眼皮跳動的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)眼皮跳動也就是一種良性的肌束顫動。

　　不過肌肉的跳動也可能是一些神經(jīng)肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應(yīng)該趕快找神經(jīng)科醫(yī)師了。這些疾病包括了脊髓中運(yùn)動神經(jīng)元的病變，周邊神經(jīng)病變及少數(shù)的肌肉疾病。

　　這些疾病會導(dǎo)致運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞與肌肉間的訊號 傳遞出問題，神經(jīng)不穩(wěn)定的結(jié)果就會放出一些多余的訊號，進(jìn)而讓肌肉跳起來了。神經(jīng)科醫(yī)師必須要檢查肌肉無力的范圍，評估肌肉萎縮的程度，并且輔以神經(jīng)傳導(dǎo)及肌電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用藥物來減輕肌肉跳動的情形。

　　肌肉跳動多見于面部以及四肢，當(dāng)然可以發(fā)生于人體任何一個部位。正如其名稱一樣，具有良性的過程，不會進(jìn)展為其它嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，但又非常又令人厭煩。肉跳可以僅發(fā)生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳動，也可以是廣泛地累及肢體或全身。

　　肌肉跳動原因

　　1.寒冷刺激

　　如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時，若準(zhǔn)備運(yùn)動不足，易發(fā)生肌肉痙攣。

　　2.電解質(zhì)失調(diào)

　　特別是夏天運(yùn)動時大量出汗，使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。

　　3.肌肉收縮失調(diào)或損傷

　　如過快的連續(xù)收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運(yùn)動中，肌肉有反復(fù)微細(xì)損傷，引起保護(hù)性強(qiáng)直收縮。

　　鑒別診斷

　　肌肉纖維震顫

　　肌肉以每秒4次～6次的頻率，連續(xù)而有節(jié)律的收縮與松弛稱為肌肉震顫，為中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一個癥狀。震顫可先從一側(cè)上肢的遠(yuǎn)端開始,然后波及同側(cè)下肢及對側(cè)上肢,唇、舌、下頜及頭部后累及，情緒激動可使震顫加重，睡眠麻醉時完全停止。