2010年6月，一名16個(gè)月大的男童的媽媽在微博上記錄著男童治療極度惡性腦癌的經(jīng)歷、痛苦與堅(jiān)持，讓很多網(wǎng)友深受感動(dòng)。四年多以來，很多網(wǎng)友紛紛為他加油，希望他可以戰(zhàn)勝病魔。但就在昨天早上，只有5歲10個(gè)月的他在經(jīng)歷過7次手術(shù)，32次放療，8次大化療，16次小化療之后，還是因?yàn)榘┌Y復(fù)發(fā)，導(dǎo)致病情迅速惡化，不幸去世。
這名男童抗癌4年卻不幸去世的消息讓無數(shù)網(wǎng)友為之心疼，因?yàn)榘┌Y這樣一個(gè)可怕的疾病，很多人被奪去了生命，我們?cè)跒樗У耐瑫r(shí)，也必須加強(qiáng)防癌的意識(shí)，生活中常做四件事情，我們就可以遠(yuǎn)離癌癥的困擾，讓我們不會(huì)得癌。
1、合理飲食
中醫(yī)常說“病從口入”，很多疾病之所以會(huì)發(fā)作，還是與不健康的飲食有關(guān)，癌癥也不例外，如果吃一些致癌的食物，那么身體患癌的風(fēng)險(xiǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出普通人。
生活中常見的致癌物有燒烤、油炸食品以及腌制品，因?yàn)檫@些食品中含有反式脂肪酸以及亞硝酸鹽這樣的致癌物，所以想要預(yù)防癌癥，那么這些食物一定不要吃。
另外，飲食上也要以清淡為主，做菜的時(shí)候要少放油和鹽，因?yàn)橛头哦嗔司蜁?huì)導(dǎo)致身體內(nèi)油脂的含量增多，不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，也會(huì)損傷心腦血管系統(tǒng)，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化這樣的疾病出現(xiàn)。
食鹽具有很高的滲透壓，攝鹽過多的話，就會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，損傷胃部，容易引發(fā)胃癌。
另外，也一定要戒煙戒酒，香煙中的尼古丁和焦油是一種強(qiáng)致癌物，而酒精則會(huì)損傷肝臟，造成肝臟排毒受損，身體無法將體內(nèi)的致癌物排出，也會(huì)引起癌癥的發(fā)作。
2、作息規(guī)律
睡覺是我們每天都做的事情，在中醫(yī)看來，睡覺也是一種很好的養(yǎng)生方式，好的睡眠可以給身體帶來健康，所以想要預(yù)防癌癥，一定要保證自己的作息規(guī)律。
如果生活中有熬夜晚睡的習(xí)慣，那么睡眠質(zhì)量將會(huì)大受影響，導(dǎo)致睡眠變差，不僅整個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)變差，而且也會(huì)導(dǎo)致身體激素分泌受到影響，導(dǎo)致身體抵抗力變差，這樣就會(huì)給癌癥一個(gè)可乘之機(jī)。
所以保證作息規(guī)律對(duì)于防癌有著很關(guān)鍵的作用。
