3.散光治療

　　一般輕度而無癥狀者可不處理，否則應(yīng)配柱面透鏡片矯正，近視性散光用凹柱鏡片，遠(yuǎn)視性散光用凸柱鏡片。

　　屈光不正預(yù)防

　　注意用眼的姿勢(shì)

　　簡(jiǎn)單地說，就是要做到三個(gè)“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時(shí)，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸，是要求孩子寫字時(shí)，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺，就是孩子看書時(shí)眼與書本的距離要保持一尺。這三個(gè)“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護(hù)孩子視力的一種科學(xué)手段。

　　多參加戶外活動(dòng)

　　體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對(duì)眼睛是間接的鍛煉。幼兒的眼球發(fā)育還不完善，每次看書或?qū)懽?。5～1小時(shí)，就要讓孩子到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。 

　　注意飲食保護(hù)眼睛，少吃甜食

　　注意保持眼睛的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食，少吃糖果和高糖食品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過多地?cái)z取糖分也會(huì)降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。蔬菜水果中含維生素A、D較多，對(duì)眼睛有一定的營(yíng)養(yǎng)作用。經(jīng)常食用，可起到保護(hù)眼睛的輔助作用。

　　近視眼是由于眼球的前后徑太長(zhǎng)或者眼球前表面太凸，外界光線不能準(zhǔn)確會(huì)聚在眼底所致，其主要癥狀是：看遠(yuǎn)物模糊，看近物清楚，且眼睛容易疲勞。據(jù)資料顯示，世界平均近視發(fā)生率為22%，中國近視發(fā)生率為31%，是近視患病率高的國家之一。全世界許多眼科專家、眼視光學(xué)專家都在研究近視發(fā)病機(jī)理與治療方法，大多數(shù)專家認(rèn)為環(huán)境、遺傳、生活習(xí)慣、用眼衛(wèi)生等等有關(guān)，特別是持續(xù)過度用眼無疑是近視發(fā)生的重要原因。但當(dāng)今社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，又迫使我們不得不用眼去獲取更多的信息與知識(shí)。

　　保證充足的睡眠

　　眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松充分，易消除疲勞。

　　眼保分健操

　　眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過度充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。

　　飲食結(jié)構(gòu)合理

　　研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增強(qiáng)蛋白質(zhì)、減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，要少吃糖果和高糖食品。研究證明，預(yù)防可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、桔子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。

　　結(jié)語：看了上面的內(nèi)容，想必大家對(duì)屈光不正已經(jīng)有了初步的了解，杜宇屈光不正的日常預(yù)防方法也有了一定的了解。眼睛是心靈的窗戶，在平時(shí)的生活中，我們一定要保持正確的用眼姿勢(shì)，這樣才能有一雙明亮的雙眼。