女人經(jīng)期小腹冷痛應(yīng)該怎么辦呢?小腹冷痛的治療方法有哪些呢?小腹冷痛的保健藥膳有哪些呢?下面我們一起來看看小腹冷痛的治療方法吧!大家應(yīng)該都想要知道小腹冷痛怎么辦吧!一起來看看吧!

　　女人經(jīng)期小腹冷痛怎么?每個女人都想要知道自己應(yīng)該如何緩解小腹冷痛，下面和小編來看看吧!

　　經(jīng)期小腹冷痛試試穴位貼敷

　　痛經(jīng)為女性常見病中的一種，許多女性為此十分苦惱。在經(jīng)期往往選用一些止痛片來應(yīng)對，雖然可解一時的燃眉之急，但不治本。中醫(yī)在治療痛經(jīng)上注重辨證論治。

　　中醫(yī)學(xué)認為本病的主要原因是氣血運行不暢所致，即所謂“不通則痛”。

　　多因情志不舒、肝郁氣滯、血行受阻，經(jīng)血滯于胞宮或經(jīng)前受寒飲冷、坐臥濕地、寒濕客于胞宮、經(jīng)血為寒濕所凝;或素體不足，大病久病之后氣血兩虧，行經(jīng)后血?？仗摗}失養(yǎng);或肝郁日久化火、熱入營血、血熱互結(jié)、血行而致。

　　中醫(yī)治痛經(jīng)分實證、虛證、寒證、熱證，臨床上以寒證較為常見。其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，痛處拒按，連及腰脊，得熱則舒，行經(jīng)量少，色暗有血塊，苔薄白，脈沉緊。對待因寒證引起的痛經(jīng)，不妨試試貼敷，我們常選用的穴位是：

　　三陰交：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。此穴為足三陰經(jīng)交會穴，配合灸法，有溫補行血的作用。

　　氣海：前正中線上，臍下一寸半。氣海為任脈經(jīng)穴，通于胞宮，可理氣活血，調(diào)理沖任。

　　關(guān)元：位于正中線上，臍下3寸處。關(guān)元為元氣所藏之處，灸關(guān)元有強身健體抗寒作用。

　　諸穴合用，一般于經(jīng)前三天貼敷，有溫經(jīng)散寒止痛、活血化瘀的作用。

　　另外，還可自行選用“溫灸貼”貼至肚臍部位，可達到溫經(jīng)化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理氣血、提高人體免疫力的作用。一般在行經(jīng)伊始時將其貼敷在肚臍上。這種溫灸貼一般藥店有售，可在家自行貼敷，這種方法簡便易行，無痛苦，也無副作用。

　　這里還需要強調(diào)的是，在經(jīng)期之前的幾天要克服自身恐懼感，心理壓力過大或久坐皆會導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢;要盡量控制情緒的波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;在經(jīng)期應(yīng)注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

　　月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。切勿濫用藥物，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因辨證施治。只要辨證恰當(dāng)，因癥施治，不但能即時止痛，還能解除導(dǎo)致疼痛的病因，防止痛經(jīng)復(fù)發(fā)。

　　為什么會出現(xiàn)小腹冷痛

　　婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。青春期多為原發(fā)性痛經(jīng)，可自愈;而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的，應(yīng)早早就醫(yī)，不能用止痛藥來解決問題。這是小腹疼痛的原因中很常見的。

　　腹疼痛的肇因很難查找和確定。如果是女的，大多數(shù)婦產(chǎn)科醫(yī)生可能會檢查你的陰道，因為他們由病癥所能想到就只有他們所精通的婦產(chǎn)科。

　　小腹這片“區(qū)域”遍布神經(jīng)末梢，這使大腦都很難區(qū)分清楚疼痛到底是來自生殖系統(tǒng)還是來自泌尿系統(tǒng)，或是腸道。

　　我們在描述病情時通常會說，下腹有疼痛、刺痛的感覺，因此醫(yī)生和病人都容易將其與生殖系統(tǒng)聯(lián)系起來，并由此入手去探詢病因。但結(jié)果常常是：這不是生殖系統(tǒng)惹的禍。疼痛常常不是只身而來，還有其他伴生的癥狀能為我們提供線索。

　　以下給你列出小腹疼痛病癥

　　1)每月例假期間小腹劇烈疼痛，同時經(jīng)前也出現(xiàn)輕微疼痛

　　子宮內(nèi)膜異位--子宮內(nèi)的細胞逐漸長到子宮外那些不屬于它們的地方，比如輸卵管、卵巢、膀胱外面。

　　而在經(jīng)期的尾聲，這些細胞也會少量出血，同時導(dǎo)致它們延展到的區(qū)域發(fā)炎和遭受損害。我們的肌體會自動產(chǎn)生瘢痕組織來包圍這些細胞，并阻斷這一破壞作用。

　　而瘢痕組織的產(chǎn)生會導(dǎo)致小腹疼痛，并降低我們的生育能力。一開始，患者感到經(jīng)前常有的那種腹部飽脹感，接下來是類似經(jīng)前那種小腹疼痛的感覺，但時間卻不是在經(jīng)前。