6、此外，還有一些藥物有可能對紅血細(xì)胞產(chǎn)生副作用，如化療藥物，或放射治療等。

　　如何提高血紅蛋白

　　1、飲食調(diào)理

　　飲食攝入制造血紅蛋白所需的鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12等元素，動物類的食物，特別是血塊、豬肝，牛、牛肉、紅棗、蛋黃、深綠色的蔬菜和水果。

　　2、補充鐵劑

　　通過服用貧血常用的鐵之緣片，補鐵生血增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)，一般兩到三個月的調(diào)理血紅蛋白可恢復(fù)到110g/L，改善缺鐵性貧血癥狀。

　　血紅蛋白偏低吃什么好

　　1、大棗補血

　　中醫(yī)歷來認(rèn)為大棗是補血佳品，這里所說的大棗實際上是干棗。鮮棗中的維生素C含量很高，能促進(jìn)鐵的吸收，對改善貧血有益。而干棗中的維生素C損失較多，比鮮棗中的含量少90%以上。

　　同時，大棗雖然含有鐵質(zhì)，但含量并不高。由此看來，食用干棗達(dá)不到補血的目的。其實，中醫(yī)所說的“補血”指的是“補氣血”而不是糾正貧血。有些人盡管化驗不貧血，但有面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等表現(xiàn)，中醫(yī)辨證就屬于氣血虛，吃大棗能改善癥狀，調(diào)理身體。

　　2、菠菜補血

　　菠菜中的鐵含量不高，僅有鴨血的1/10，而且吸收率很低，只有2%左右，也僅僅達(dá)到鴨血的1/10，通過吃菠菜補充鐵質(zhì)效果不理想。但菠菜中含有豐富的葉酸，準(zhǔn)媽媽補充有利于胎寶寶的健康。

　　3、蛋奶補鐵

　　蛋類和奶類也不是鐵的良好來源。蛋類鐵含量不高，又因為含有卵黃高磷蛋白，會干擾鐵質(zhì)的吸收，吸收率僅為3%，所以吃蛋類補鐵效果不佳。奶類是“貧鐵”食物，鐵含量非常低，而且吸收率也不高。

　　4、黑木耳補鐵

　　干制的黑木耳鐵含量的確非常高，甚至超過鴨血的3倍?？墒菧?zhǔn)媽媽在吃黑木耳時，需要先經(jīng)過水發(fā)，這樣黑木耳的重量會增加6～8倍，相當(dāng)于鐵含量減低到原來的1/8～1/6，含鐵高的優(yōu)勢幾乎沒有了，而且還有吸收率低的問題。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入積安堂棗花蜂蜜當(dāng)飲料喝。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于血紅蛋白偏高的一些原因以及血紅蛋白偏高應(yīng)該怎么辦的一些方法。，相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道血紅蛋白偏低應(yīng)該怎么辦了。因此，不管是血紅蛋白偏高還是偏低，為了我們的健康，我們都應(yīng)該及時處理，不是嗎?