2、桂圓蓮子湯

　　做法

　　將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。

　　3、龍眼粥

　　做法

　　龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。

　　功用

　　養(yǎng)心健脾，適合貧血兼有失眠健忘者。

　　4、豬肝湯

　　做法

　　豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用。

　　血紅蛋白低是怎么回事

　　1.生理性減少

　　3個月的嬰兒至15歲以前的兒童，因生長發(fā)育迅速而致造血原料相對不足，紅細(xì)胞和血紅蛋白可較正常人低10%～20%。妊娠中、后期由于孕婦血容量增加使血液稀釋，老年人由于骨髓造血功能逐漸減低，均可導(dǎo)致紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少。

　　2.病理性減少

　　(1)紅細(xì)胞生成減少所致的貧血

　　1)骨髓造血功能衰竭

　　再生障礙性貧血、骨髓纖維化等伴發(fā)的貧血。

　　2)因造血物質(zhì)缺乏或利用障礙引起的貧血

　　如缺鐵性貧血、鐵粒幼細(xì)胞性貧血、葉酸及維生素B12缺乏所致的巨幼細(xì)胞性貧血。

　　(2)因紅細(xì)胞膜、酶遺傳性的缺陷或外來因素

　　造成紅細(xì)胞破壞過多導(dǎo)致的貧血，如遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、地中海性貧血、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、異常血紅蛋白病、免疫性溶血性貧血、心臟體外循環(huán)的大手術(shù)及一些化學(xué)、生物因素等引起的溶血性貧血。

　　(3)失血

　　急性失血或消化道潰瘍、鉤蟲病等慢性失血所致的貧血。

　　血紅蛋白偏低的原因

　　1、缺鐵性貧血就是生活所說的貧血，是因為飲食中缺乏鐵造成的。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產(chǎn)，因此會導(dǎo)致血紅蛋白分子生產(chǎn)過程中出現(xiàn)重大故障。這無疑會造成血紅蛋白質(zhì)水平偏低。如血痔，分娩時大量出血，功能失調(diào)性子宮出血，月經(jīng)過多等鐵丟失過多。

　　2、血紅蛋白低的原因有很多，營養(yǎng)不良是其中一個常見因素。很多營養(yǎng)素缺乏會直接影響血紅蛋白數(shù)量，如鐵元素、維生素不足(特別是B12)。這種問題常見于孕婦、兒童和減肥或飲食不當(dāng)?shù)呐?缺乏鐵、葉酸，維生素和礦物質(zhì))。

　　3、荷爾蒙失調(diào)也會導(dǎo)致紅血蛋白水平降低。有時甲狀腺機(jī)能降低會引起身體新陳代謝率下降，患者會感覺疲勞和昏昏欲睡，這也是一個重要因素。

　　4、患脾臟或惡性貧血患者有可能因為過多紅血細(xì)胞遭到破壞，導(dǎo)致血紅蛋白水平下降。

　　5、長期感染導(dǎo)致的腎功能衰竭，癌癥，克羅恩病等慢性疾病也會引起血紅蛋白數(shù)量下降。其他類似原因還有腸道感染和自身免疫性疾病(如系統(tǒng)性紅斑狼瘡)等。

　　6、此外，還有一些藥物有可能對紅血細(xì)胞產(chǎn)生副作用，如化療藥物，或放射治療等。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于血紅蛋白高是怎么回事的一些原因以及血紅蛋白高應(yīng)該吃什么好了。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，當(dāng)血紅蛋白高的時候，可以多吃這些食物哦，這樣對身體是很有幫助的。