盼星星，盼月亮，春節(jié)終于快要到了，許多人似乎看見了假期、美食、電影等各種活動(dòng)在向他們招手。忙碌了一年的人們也終于有一個(gè)比較長的假期來好好的放松一下自己，但是如果想要實(shí)現(xiàn)這一切，那么有一個(gè)非常重要的前提，那就是擁有一副健康的體魄。

　　隨著年齡的上升，身體的素質(zhì)自然無法和年輕的時(shí)候相提并論，而且現(xiàn)在日益突出的環(huán)境與食品安全問題也讓我們的身體承受的著越來越大的壓力。很多人常常會覺得疾病來得非常的突然，自己根本沒有一絲防備就病倒了。難道真的沒有嗎?其實(shí)一切都有跡可循，只要我們在平時(shí)的生活中提高注意力，就能夠察覺到身體給我們發(fā)出的“信號”。

　　那么這些“信號”究竟是指哪些呢?其實(shí)就是身體的一些部位發(fā)出的響聲。這些響聲雖然并不惹人注意，但是卻可以幫助我們及時(shí)的認(rèn)識到自己身體的健康狀態(tài)，從而避免受到疾病的進(jìn)一步侵襲。

　　一、關(guān)節(jié)響

　　人之所以能夠自由的行走，其實(shí)主要靠的就是骨骼與關(guān)節(jié)的支撐，相信很多人在平時(shí)的生活中都遇到過這樣的情況。只要稍微一運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)就會發(fā)出噼啪的聲響，這其實(shí)是一種比較常見的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上把關(guān)節(jié)響分為病理性和生理性，大多數(shù)的關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，經(jīng)常發(fā)生于關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間或者肌腱與關(guān)節(jié)囊之間，這種情況一般而言對身體是不會產(chǎn)生多大的危害的，屬于一種正常的現(xiàn)象。

　　但是如果在關(guān)節(jié)發(fā)出響聲的同時(shí)還伴隨著酸痛、腫脹等現(xiàn)象，那么就極有可能預(yù)示著您的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題。在臨床上比較常見的有骨關(guān)節(jié)疼痛、半月板受傷等疾病，所以在出現(xiàn)這種病理性的關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　二、打嗝

　　打嗝也是一種常見的生理現(xiàn)象，酒飽飯足之后偶爾心滿意足的打個(gè)嗝也是一種十分正常的現(xiàn)象。當(dāng)嗝肌因?yàn)榉N種原因而失去控制時(shí)，人就會發(fā)生持續(xù)的打嗝現(xiàn)象。有過這種經(jīng)歷的朋友肯定知道那樣的滋味有多么難受，如果剛好您在一個(gè)公共的場合，那么更會增加自己的尷尬。

　　盡管大多數(shù)的打嗝并不是由于疾病引起的，但是持續(xù)的打嗝往往意味著腦神經(jīng)對于身體的控制能力大大下降，甚至還有可能是由尿毒癥、糖尿病以及食物中毒等情況引起的。