感冒了怎么辦?好熟悉又好煩惱的一個(gè)問題。的確，生活中，身體遇到多的毛病就是感冒。今日小編教大家一招，能很快緩解感冒癥狀，就是都知道的多喝水。尤其是病毒性感冒發(fā)燒，一定要多喝水。另外感冒咳嗽吃什么好的快，小編下面來解答!
其實(shí)多喝水也是抓住關(guān)鍵時(shí)刻去做，很多人覺得效果不大，或許就是錯(cuò)過了佳時(shí)機(jī)。就是剛開始察覺到自己有一些感冒的癥狀的時(shí)候，身體感覺發(fā)冷了，頭痛、頭暈等癥狀也一一來襲，身體容易勞累，還會(huì)酸痛。
總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時(shí)就要及時(shí)處理。盡快排出病毒，西醫(yī)說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，好有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒有效的方法。如咽喉腫痛明顯時(shí)可以在溫水中稍稍加一點(diǎn)鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。
1、盡快排出寒氣
受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒，當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí)，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內(nèi)的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。
想要身體出汗排出體內(nèi)的寒氣，還有個(gè)方法就是溫水泡腳。平時(shí)生活中我們也常做這樣的事情。感冒的時(shí)候更加對(duì)身體好喲，效果很不錯(cuò)。如果受了風(fēng)寒，還可以喝生姜紅糖水，一邊泡腳，另一邊再喝茶很快就會(huì)流汗了。
2、一定要保證充足的睡眠及休息
只要是有感冒癥狀了，一定要及時(shí)休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水，喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水，再泡腳出汗祛寒后，盡早的休息，第二天身體基本就能復(fù)元了。
3、感冒后渾身酸痛怎么辦?
渾身酸痛說明體內(nèi)寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒后發(fā)熱了怎么辦?
感冒后發(fā)熱了要看手腳的溫度。雖然體內(nèi)的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內(nèi)的寒仍重，仍需要喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)再加上1～2顆蔥一起煮，利于發(fā)汗。如果體溫偏高，手腳已不再發(fā)涼了，這時(shí)要停喝生姜水而大量地喝溫開水。一般發(fā)熱都在夜里，很多人就不喜歡在夜里喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發(fā)熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒有效的方法。當(dāng)你全身發(fā)燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次后，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然后再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
5、感冒后第二天的處理很關(guān)鍵
第一天的感冒處理方法之后，很多人第二天就會(huì)輕松許多。但是也有一些人身體虛弱些，感冒病毒不容易一次性清除。第二天還沒有康復(fù)許多，那就要更加注意些了。這一天的處理也很關(guān)鍵，因?yàn)樯杂胁簧鬟€會(huì)再反彈。
首先要看舌苔，如果舌質(zhì)仍發(fā)白，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同時(shí)仍要多喝溫開水。第二，飲食很關(guān)鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補(bǔ)虛的食物，吃這些食物后，特別是孩子，又會(huì)再發(fā)熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過于疲勞。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補(bǔ)虛而又不上火，這時(shí)的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加姜蔥，只放少量的蒜調(diào)味就可以了。成人可以吃當(dāng)歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時(shí)多一點(diǎn)，能很快恢復(fù)體力。
病毒性感冒發(fā)燒
普通百姓通常認(rèn)為“流感”和“感冒”是一種病，“流感”只不過是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起來的“感冒”，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒;“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。
病毒性感冒和普通的感冒是不一樣的，他們的護(hù)理以及治療肯定也是有區(qū)別的，所以不能當(dāng)成普通感冒對(duì)待。
