四、蜘蛛痣

　　蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對(duì)體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。

　　蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可出現(xiàn)，但同樣沒有特異性，請(qǐng)注意鑒別是不是其他肝病引起的。

　　五、維生素缺乏癥

　　輕度脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，輕度脂肪肝病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥，如周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過(guò)度等癥狀。

　　六、內(nèi)分泌失調(diào)

　　輕度脂肪肝影響肝功能對(duì)雌性激素的滅活時(shí)，除伴有蜘蛛痣外，還可出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)、病人體重減輕或增加等癥狀表現(xiàn)。

　　預(yù)防方法

　　人們?cè)诓饺胫心旰蠡A(chǔ)代謝率下降，腰部脂肪堆積更快變成中廣身材，啤酒肚出現(xiàn)時(shí)，內(nèi)臟里的脂肪往往已經(jīng)堆積嚴(yán)重，更是罹患脂肪肝的高風(fēng)險(xiǎn)族群。

　　脂肪肝所帶來(lái)的健康危機(jī)不容忽視，所以預(yù)防脂肪肝很重要。

　　研究發(fā)現(xiàn)，五分之一的脂肪肝患者將轉(zhuǎn)變成肝硬化，原因在于脂肪肝影響肝臟代謝功能并造成肝細(xì)胞發(fā)炎，如果持續(xù)惡化就演變成肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

　　專家表示，想要降低體內(nèi)脂肪，除了運(yùn)動(dòng)之外飲食上更須力求均衡，同時(shí)控制熱量的攝取。

　　脂肪肝患者在每次進(jìn)食用餐前，要計(jì)算食物的熱量，并多食用膳食纖維豐富的蔬果，以獲得飽足感進(jìn)而抑制過(guò)多熱量的吸收，避免多余的熱量轉(zhuǎn)變成脂肪囤積于肝臟。而除了膳食纖維，還應(yīng)該攝取抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)樵诟闻K代謝過(guò)程中，需要維生素A、C、E及B群等營(yíng)養(yǎng)素去減少脂肪過(guò)度氧化。

　　應(yīng)該多多攝取高營(yíng)養(yǎng)密度的蔬果有助于預(yù)防脂肪肝。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于輕微脂肪肝也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，輕微脂肪肝在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章對(duì)大家有所幫助哦，祝大家身體健康，遠(yuǎn)離脂肪肝。