一份調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示：每天睡眠時間不超過5小時的女性發(fā)生腎功能下降的概率比每天睡眠時間超過7小時的女性高65%。這是因為睡眠不足會導(dǎo)致糖尿病和高血壓的產(chǎn)生和發(fā)展，這些疾病反過來又會導(dǎo)致腎功能衰竭。

　　不僅僅是對腎臟的傷害那么簡單!人體每日的睡眠過多或者過少，都會或多或少引起動脈硬化，而這正是心臟疾病的早期征兆;如果比平時缺少半個小時的睡眠則可能會引起人體超重或者人體血糖水平的異常變化。

　　睡眠不足會導(dǎo)致人體免疫力降低，容易患各種疾病，所以良好的睡眠是抵御疾病的第一道防線!如果缺乏足夠的睡眠，就會使病情不穩(wěn)定，加重病情，影響治療。所以良好的睡眠對病癥患者更為重要，它直接影響著病癥的治療和恢復(fù)。

　　養(yǎng)護(hù)腎臟是很有必要的!而從皺紋的“落腳點”看出腎臟是否有問題也是很直接的一個方式。當(dāng)然，養(yǎng)腎的方式也有很多種，不僅中醫(yī)類的保健方式非常多，藥物類的保健品當(dāng)然也是必不可少的，“里應(yīng)外合”，雙管齊下，所達(dá)到的標(biāo)本兼治的效果也是被很多人廣泛認(rèn)可。

　　結(jié)語：皺紋是每個人都會懼怕的，尤其是女性群體。而如今，皺紋的存在不僅僅代表著衰老，還和腎病都存在著千絲萬縷的聯(lián)系。本文的介紹，相信對于我們生活中對腎臟的保健都有一定的預(yù)防作用，一定要多加小心。

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