腦血管硬化護(hù)理
1、飲食調(diào)節(jié)
應(yīng)進(jìn)低脂肪、低膽固醇飲食,如精肉、鴨子、鴿子、龜鱉、魚類,少食肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃等,多食植物油,多吃蔬菜和水果。少食辛辣咸酸刺激之品,不吸煙,不喝酒。
2、精神調(diào)理
避免過勞和過度精神緊張,應(yīng)盡量參加一些社會(huì)活動(dòng),創(chuàng)造一個(gè)輕松、活潑、開朗的生活環(huán)境,不要指責(zé)打罵病人,多給一些安慰和鼓勵(lì),使之感到精力尤存,重新開發(fā)一些新的工作生活方式,如看門、種草養(yǎng)花、繪畫書法等。
3、體育鍛煉
從事一些活動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng),如打撲克、下棋、打門球、練氣功、釣魚、散步等, 增加一些有目的的體育活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),改善動(dòng)脈硬化程度,減緩動(dòng)脈硬化性精神病的發(fā)作。
第一、控制血壓
腦血管病患者大多有高血壓病史。高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。必須進(jìn)行規(guī)范化的抗高血壓治療，并定期復(fù)查。如果不堅(jiān)持服藥，會(huì)使血壓高低波動(dòng)，極易導(dǎo)致血管破裂，發(fā)生腦出血。
第二、關(guān)注血糖血脂變化
糖尿病可引起大血管及微血管病變，血脂增高可造成動(dòng)脈硬化，故對(duì)有糖尿病、高脂血癥、心臟病者除了應(yīng)接受有關(guān)專科的治療、監(jiān)測(cè)外，同時(shí)也應(yīng)列為率中防治的重點(diǎn)干預(yù)對(duì)象。
第三、生活規(guī)律
養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，特別是老年人，機(jī)體調(diào)節(jié)功能減退，不能熬夜。要按時(shí)休息，保證睡眠，尤其是中午，好能有半小時(shí)以上的午休。
第四、合理飲食
不抽煙，少飲酒，避免肥胖，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五谷雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋清、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以及新鮮蔬菜、水果。
第五、健康心態(tài)
健康的心態(tài)是預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓腦出血的有效手段?；加行哪X血管疾病的中老年人，要善于調(diào)節(jié)和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止由于情緒的劇烈波動(dòng)而誘發(fā)腦血管意外的發(fā)生。
第六、體育鍛煉
鼓勵(lì)從事力所能及的適量的勞動(dòng)，比如簡單家務(wù)，勿過累。養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，調(diào)動(dòng)人體本身的積極因素，讓機(jī)體保持健康的狀態(tài)。
第七、及時(shí)搶救
患者一旦發(fā)病，要立即撥打急救電話送醫(yī)院搶救，切不可擅自做主給病人使用止血?jiǎng)┗蚱渌幬?，以免延誤佳治療時(shí)間。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于腦血管硬化的一些癥狀以及腦血管硬化的一些飲食。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了怎樣預(yù)防腦血管硬化了。因此，如果不想患上腦血管硬化的話，則一定要學(xué)會(huì)預(yù)防哦。
