老年人腰疼該怎么辦

　　老人腰疼是常見的一種癥狀，老年朋友由于身體機(jī)能的退化，所以身體容易出現(xiàn)這樣那樣的一些癥狀，老年朋友要做好自己的身體護(hù)理才行，而老年朋友的家人也應(yīng)該時(shí)刻注意護(hù)理好老年朋友，那么我們面的老人腰疼的癥狀，我們應(yīng)該如何去治療或者有什么方法可以緩解老人腰疼呢?

　　老人腰疼的原因有很多，我們要找出老人腰疼的原因，這樣我們才能做出有針對(duì)性的治療，此外老年朋友可以采用針灸，按摩等方法來治療腰疼。

　　腰疼多見于成年人和老年人，以下腰背部為好發(fā)部位，多發(fā)于豎脊肌。發(fā)病前多有受傷、勞累、風(fēng)寒濕或動(dòng)作不協(xié)調(diào)史。

　　癥狀

　　以腰背疼痛為主，常為隱痛、酸痛或脹痛，急性者發(fā)病迅速，痛重者伴肌痙攣，活動(dòng)受限，咳嗽時(shí)可伴隨局部脹痛，疼痛可只限于局部，也可向臀部及大腿后部放射，但不過膝，痛的范圍與激痛點(diǎn)的敏感度有關(guān)，敏感度越高，痛劇且范圍廣。痛可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月自愈或轉(zhuǎn)為慢性，慢性者起病隱漸，疼痛時(shí)輕時(shí)重，或晨起痛重，活動(dòng)后痛輕，但勞累后重，久坐久立或改換體位時(shí)疼痛加重。

　　治療方法

　　1、物理療法

　　以鎮(zhèn)痛、消炎、興奮神經(jīng)肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療，超短波，短波療法等。

　　2、牽引療法

　　推拿，作用在于解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復(fù)位。

　　3、手術(shù)療法

　　多采用椎間融合技術(shù)或腰椎間盤切除方法。

　　4、中醫(yī)治療

　　采用純天然藥材制成，舒絡(luò)止痛貼治療腰疼，采用中醫(yī)骨科醫(yī)學(xué)的整體觀念，一方面具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能快速緩解患者的腰腿部疼痛;另一方面，其藥用成分滲入經(jīng)絡(luò)，能調(diào)節(jié)人體神經(jīng)內(nèi)分泌，激發(fā)人體自主的、多層次的生理調(diào)節(jié)功能，從源頭上解除腰疼病癥，特別是廣大中老年患者使用。

　　日常注意

　　1、注意腰背部防潮、防寒;定時(shí)做腰背部體操鍛煉，如廣播操、太極拳等;患者應(yīng)學(xué)習(xí)做自我按摩活動(dòng)，以舒筋活血，調(diào)整局部代謝。

　　2、床鋪應(yīng)經(jīng)常日曬，防止潮濕。

　　3、口服一些抗風(fēng)濕及消炎止痛類中西藥物;

　　4、嚴(yán)重者可行神經(jīng)阻滯治療。

　　5、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) 。

　　6、不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì)， 避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變 。

　　7、平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。

　　上文我們介紹了老年朋友由于身體機(jī)能的退化，所以容易出現(xiàn)這樣那樣的一些癥狀，腰疼就是老年朋友容易出現(xiàn)的一種癥狀，上文詳細(xì)分析了老人腰疼的癥狀以及老人腰疼的多種治療方法，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的治療老人腰疼的方法。