徹底根除封閉性痘痘

　　封閉性痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，雄性激素分泌活躍，皮脂分泌過多皮脂和死亡細(xì)胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞，從而誘發(fā)成痘痘。所以去痘痘還是要先調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，內(nèi)服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的首選。

　　潔膚后要保濕補(bǔ)水

　　一些皮膚比較油的MM，總是嫌乳液或爽膚水太油膩，洗完臉后就不喜歡作后續(xù)的保養(yǎng)。但是其實(shí)皮膚比較油，缺水往往是比較嚴(yán)重的。特別是在秋冬季節(jié)，如果肌膚不保濕，更容易被干燥的空氣抽走更多的水分。所以MM們潔膚后，一定要用清爽的爽膚水或乳液作后續(xù)保養(yǎng)。

　　注意飲食

　　很多MM喜歡吃火鍋，但是火鍋吃太多，特別是辛辣食物吃太多，也容易引發(fā)痘痘，所以在飲食上MM們要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、蒜等，少吃油膩食物，如動物油、植物油等，少吃甜食，如糖類、咖啡類，少吃“發(fā)物”如狗、羊肉等，適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果，也防過量后引起胃病。

　　保證足夠睡眠

　　正常、充足的睡眠有助于身體的新陳代謝，也有助于肌膚的修復(fù)，而如果經(jīng)常熬夜，失眠都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，間接引發(fā)痘痘。所以要避免痘痘的出現(xiàn)，MM們一定要保證足夠的睡眠哦。

　　怎么預(yù)防封閉型痘痘

　　清潔皮膚

　　針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

　　疏通毛孔

　　當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　避免使用油性或粉質(zhì)化妝品

　　避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　避免用手經(jīng)常觸摸

　　避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　少吃刺激性食物

　　飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

　　堅(jiān)持多做運(yùn)動

　　堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的封閉性痘痘的相關(guān)內(nèi)容，在以上的文章中，小編為大家介紹了封閉性痘痘怎么調(diào)理，如果不知道封閉性痘痘怎么治的朋友則可以參照文章中的方法來調(diào)理。