3、果實(shí)食品

　　患上強(qiáng)直性脊柱炎的時(shí)候，患者可以多吃栗子，因?yàn)槔踝泳哂醒a(bǔ)腎以及強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨以及經(jīng)絡(luò)、腰膝無(wú)力都是有很好的益處的。

　　中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時(shí)可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。

　　二、生活護(hù)理

　　1、避免復(fù)感外邪

　　氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對(duì)恒定的氣候環(huán)境中為有利;平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋;防止出汗過(guò)多而感受風(fēng)寒。

　　2、起居、活動(dòng)與鍛煉

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應(yīng)四時(shí)季節(jié)的變化，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及活動(dòng)特別是在治療的同時(shí)輔以腰部功能鍛煉對(duì)早期患者尤為必要，對(duì)防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

　　3、注意飲食

　　忌吃生冷飲食，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來(lái)作為食療(吃肉喝湯)等等。

　　4、情緒愉快樂(lè)觀

　　樂(lè)觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對(duì)于慢性病患者的影響尤為明顯。

　　如何預(yù)防強(qiáng)制性脊柱炎

　　1、及時(shí)治療疾病

　　這是因?yàn)殚L(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影響，而輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折，或是直接導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。所以，在強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理中要注意及時(shí)治療各種疾病。

　　2、注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，寒冷季節(jié)強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理中應(yīng)選擇向陽(yáng)干燥的房子居住。出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。

　　3、功能鍛煉

　　根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性。如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

　　結(jié)語(yǔ)：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了強(qiáng)直性脊柱炎是否好治了，也知道強(qiáng)直性脊柱炎如何治療了，也知道了強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理哦。因此，當(dāng)患上強(qiáng)直性脊柱炎的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行治療，這樣才能算好治哦。