一般，常見的腳踝骨折愈合時間有一下幾個方面。

　　腳踝骨折超出一個月以上，治療效果就會差一些，則時間也要稍長一些。骨折早期忌吃含鈣高的食物，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。骨折石膏固定后，只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長，時間是漫長的，腳踝骨折愈合時間一般需要三到六個月才能基本康復，有些腳踝骨折愈合時間長達一年二年骨折都難以愈合。要想骨頭快速徹底愈合，局部可以熱敷及理療的。飲食方面沒有特殊要求，只要營養(yǎng)豐富，易于消化吸收就可以了。

　　骨折石膏固定后，只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長，時間是漫長的。腳踝骨折愈合時間一般快的要三個月，慢的也要六個月才能基本康復，有些長達一年二年骨折都難以愈合，骨折后只是在家靜養(yǎng)，一個月的腳踝骨折愈合時間遠遠是不夠的，要想骨頭快速徹底愈合，早期骨折一個月內的傷，治療大概需要25到30天可基本痊愈。

　　腳踝骨折吃什么好的快

　　骨折病人的飲食調養(yǎng)

　　對骨折病人的營養(yǎng)需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫(yī)生請教。

　　其實，骨折病人除了在初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。在全身癥狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

　　以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折愈合，骨折病人還應根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。

　　早期(1-2周)

　　受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關節(jié)功能的恢復。在此階段，食療可用三七10 克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。

　　中期(2-4周)

　　瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。

　　后期(5周以上)

　　受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的腳踝骨折的相關內容，從文中我們知道了腳踝骨折癥狀是怎樣的，也知道了腳踝骨折多久能走路，雖然如此，如果沒有必要，我們還是要保護好自己的腳踝，讓它們避免受傷害，造成不必要的麻煩。