消化不良腹瀉是怎么回事呢，在我們生活中，想必大家對(duì)于腹瀉的情況都是比較了解的吧，那么大家知道消化不良腹瀉癥狀是什么呢，幼兒消化不良腹瀉是怎么回事呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　胃消化不良常發(fā)生，即使通常沒有胃可能也由于不適當(dāng)?shù)娘嬍骋鸬南涣迹绯?，一些特殊的油膩食物消化不良，特別是食物，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃消化不良。這時(shí)不僅肚子痛，不能吃任何食欲，一般大家都會(huì)吃一些藥來(lái)緩解消化不良，但除吃藥能有什么辦法可以緩解消化不良。

　　1.不好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

　　就是因?yàn)橛胁缓玫娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣，才會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)胃消化不良的情況，這時(shí)候就得調(diào)理好飲食和生活習(xí)慣才行，要有規(guī)律的飲食。平時(shí)一定要按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，一次不能吃的太多太飽，尤其是晚上這頓飯，好吃一些易消化的素食，不能吃太多油膩的食物。吃飯的時(shí)間也不能太晚，不然就會(huì)引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化不良就產(chǎn)生了。

　　2.缺乏胃酸

　　一般缺乏胃酸是引起胃消化不良的原因，這時(shí)候可以喝點(diǎn)檸檬汁來(lái)緩解，如果這樣能緩解胃部灼熱的話，就可以在吃飯的時(shí)候喝點(diǎn)加水的純蘋果汁。還要注意保持飲食的均衡，并且胃消化不良的時(shí)候還得吃富含纖維素的食物才行，像新鮮的水果蔬菜或者是全麥?zhǔn)澄?。吃的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，一定不能狼吞虎咽的。

　　3.吃的食物還得避免加重消化不良的情況

　　如果有一個(gè)胃消化不良，然后吃的食物，以避免加重消化不良的情況。這時(shí)不能吃太多的碳水化合物食品，如面包、蛋糕、牛奶、西紅柿、青辣椒、碳酸飲料等不能吃。即使油炸食物和辛辣的食物不能吃。也避免攝入大量的蛋白質(zhì)，因?yàn)檫@一成分會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。因此，消化不良不能吃大量的花生和大豆。

　　4.胃消化不良一般都會(huì)產(chǎn)生大量的氣體

　　胃消化不良一般都會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，這才會(huì)有腹脹的情況發(fā)生，因此想要消化這些脹氣，可以多運(yùn)動(dòng)一下，再就是可以喝杯酸奶，這些菌類就能對(duì)脹氣起作用。當(dāng)然一些容易產(chǎn)氣的食物是一定不能吃了。避免脹氣情況加重。

　　胃消化不良的情況經(jīng)常發(fā)生，與患者的不良生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。平時(shí)一定要避免胃病的發(fā)生，因?yàn)橐恍┪秆字惖奈覆考膊【蜁?huì)引起胃部消化不良的情況，還有就是平時(shí)晚上不要吃太多油膩不好消化的食物，多吃清淡的食物，這樣胃部負(fù)擔(dān)減輕就會(huì)避免胃消化不良的出現(xiàn)，當(dāng)然了還得注意適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng)才行。這樣可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，也能緩解消化不良的癥狀。

　　消化不良有什么癥狀

　　消化不良是一種常見的疾病，患者患有消化不良的原因就是因?yàn)槠綍r(shí)吃東西的時(shí)候不注意，暴飲暴食或者精神過度緊張，吃了不容易消化的食物，或者患者本身就有胃炎的現(xiàn)象，所以患者會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況發(fā)生，如果患者有消化不良的情況發(fā)生的話，患者是可以通過一些食療的方法來(lái)進(jìn)行治療的。

　　如果患者的消化不良，患者可以吃一些糖，茶，其制作方法很簡(jiǎn)單，病人可以搶占茶葉和紅糖，先把這些材料準(zhǔn)備2克和10克，病人可以燒開一壺水，沸騰后可以準(zhǔn)備茶葉和紅糖一起煮5分鐘的水，在病人泡可以喝。

　　患者可以每天都堅(jiān)持吃過飯之后就要喝一杯，這種方法具有健胃暖脾、補(bǔ)中益氣的特別功效，可以治療患者小腹冷痛、大便不通的情況。