活血化瘀對于我們來說都不是什么陌生的了吧，生活中，我們總是不能避免的出現(xiàn)一些傷而造成腫痛的情況，那么大家知道活血化瘀的方法有哪些嗎，活血化瘀藥膳是什么呢，活血化瘀的膏藥是什么，下面就讓我們了解一下吧。

　　在日常生活中，難免會有碰撞。如踝關(guān)節(jié)扭傷是比較常見的事故，當(dāng)急性損傷后(24-48小時)過去之后，扭傷會出現(xiàn)青紫，那么我們可以用非常簡單的方法來處理，即用熱毛巾熱敷，幫助驅(qū)散淤血。

　　有時候熱毛巾不是隨身就能準(zhǔn)備著的，這個時候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物，比如紅花油，倒一些在傷處，用手按摩直至藥物被吸收、患處有發(fā)熱的感覺。

　　除了外用的藥物，還有一些口服藥物，也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，一般多是中成藥，如大活絡(luò)丸、三七片等。不過這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。

　　對于月經(jīng)不暢的女性，可多吃一些紅棗、紅糖姜茶、明膠等物品，能有助于血液平穩(wěn)。

　　平時注意運動，多活動活動身體，像冬天容易長凍瘡的部位要多加按摩，使血流通暢，不容易淤堵。

　　活血化瘀的方法

　　活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。

　　在日常生活中，免不了會有磕磕碰碰的時候。像崴腳就是比較常見的小意外，當(dāng)急性期(傷后24-48小時)過去之后，扭傷的地方會出現(xiàn)淤青，這時我們可以用很簡便的方法來處理，即用熱毛巾進行熱敷，幫助散開淤血。

　　有時熱毛巾不能隨身攜帶，這一次可以選擇一些外用藥物，用活血活血，如紅花油，倒一些傷口，手部按摩直到藥物被吸收，影響區(qū)有發(fā)熱感。

　　除了外用的藥物，還有一些口服藥物，也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，一般多是中成藥，如大活絡(luò)丸、三七片等。不過這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。

　　對于經(jīng)血不暢的女性來說，可以多吃一些紅棗、紅糖姜茶、阿膠等物品，能夠有助于經(jīng)血順暢。