腎結(jié)石是日常的生活中比較常見(jiàn)的疾病，男性發(fā)病多于女性。腎結(jié)石形成原因有很多種，因此我們要時(shí)刻警惕。對(duì)于如何預(yù)防腎結(jié)石，相信這是很多人都想了解的，那么預(yù)防腎結(jié)石的方法有哪些呢?腎結(jié)石吃什么好呢?一起來(lái)看看吧。

　　腎結(jié)石為泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病，我們只有了解腎結(jié)石形成原因，這樣才可以針對(duì)性的做好預(yù)防措施，下面小編就分享一些常見(jiàn)的腎結(jié)石預(yù)防方法。

　　腎結(jié)石的預(yù)防措施

　　1.飲食調(diào)整

　　少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜，因?yàn)椴菟猁}會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合，形成草酸鈣而沉積為結(jié)石。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品均含草酸有些高的食物。肉食類也應(yīng)當(dāng)少吃，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。

　　2.注意多飲水

　　水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。

　　特別在炎熱的季節(jié)運(yùn)動(dòng)、出汗后更要多喝水，以避免尿液過(guò)分的濃縮，防止尿中有晶體沉積。雖然果汁、牛奶等可以作為輔助的飲料，但是純凈的清水仍然是補(bǔ)充身體水分的好選擇。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液中的鈣淤積，要多運(yùn)動(dòng)，特別是跳躍運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)可以讓腎里的結(jié)石分化進(jìn)入膀胱，進(jìn)而隨尿液排出體外。

　　4.合理用藥

　　建議服用些中藥，比如一些利尿，排石的藥物，金錢草，滑石等。根據(jù)體內(nèi)代謝異常的情況，適當(dāng)口服一些藥物，如噻嗪類藥物，別嘌醇，正磷酸鹽等，對(duì)復(fù)發(fā)性草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)避免攝入過(guò)量的維生素C。

　　5.定期復(fù)查

　　尿石患者在結(jié)石排出后必須定期進(jìn)行復(fù)查，這主要是因?yàn)閷?duì)絕大多數(shù)結(jié)石患者來(lái)說(shuō)，排出結(jié)石后，造成結(jié)石形成的因素并未解決，結(jié)石還可能復(fù)發(fā)。

　　除了要在手術(shù)時(shí)確定結(jié)石已取除干凈之外，無(wú)論采用什么樣的方法碎石，體內(nèi)都可能留有一些大小不等的碎片，這些結(jié)石的碎片就會(huì)成為以后復(fù)發(fā)的因素。

　　腎結(jié)石的治療方法

　　微創(chuàng)手術(shù)

　　所謂微創(chuàng)就是讓患者在通過(guò)手術(shù)治療的工程中將創(chuàng)傷降到低，這種手術(shù)對(duì)患者來(lái)說(shuō)手術(shù)時(shí)間短而且出血量少，給患者在一定程度上減輕了疼痛;但是取不干凈，殘留在人體內(nèi)的結(jié)石會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，從而形成新的結(jié)石。

　　體外碎石

　　這種手術(shù)方式比較適合身體內(nèi)有單顆結(jié)石的患者，而且結(jié)石的大小在0.5cm往上，這也是大多數(shù)患者都喜歡采用的治療方式，但是這種手術(shù)方式對(duì)腎臟有一定的損傷，很多特殊患者都不能用，同時(shí)碎石后會(huì)有出血、疼痛等癥狀出現(xiàn)。

　　切除腎臟

　　如果患者的病情沒(méi)有到達(dá)一定的嚴(yán)重程度，是不建議患者們選取這種手術(shù)的，這種手術(shù)方式給腎結(jié)石患者的身體和心理都帶來(lái)了巨大的傷痛。

　　藥物治療

　　對(duì)于早期檢查出疾病的患者，在醫(yī)學(xué)上都會(huì)采用藥物治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情對(duì)癥下藥;雖然在治療的過(guò)程中不像手術(shù)那么立竿見(jiàn)影，但是能夠很好的調(diào)節(jié)結(jié)石體質(zhì)。