飲食方面宜以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。

　　要保持心情平和，不要有過(guò)激的情緒波動(dòng)，否則也容易刺激汗腺分泌，出現(xiàn)多汗腳癢的情況。

　　每天用熱水泡腳時(shí)，在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發(fā)癢的癥狀有所緩解。

　　積極治療真菌、霉菌或細(xì)菌感染所造成的腳氣病，可以在很大程度上減輕腳心癢的癥狀。

　　自療注意事項(xiàng)

　　(1)、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

　　(2)、平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。

　　(3)、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

　　(4)、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　(5)、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。

　　(6)、本癥以外治法為主。

　　自治療法

　　(1)、將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

　　(2)、用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

　　(3)、葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

　　(4)、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。

　　(5)、洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的腳心癢是怎么回事的相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中，我們知道了腳心癢是什么原因，也知道了腳心奇癢無(wú)比怎么辦，面對(duì)這種情況，一定要分清楚它是屬于哪種類型，然后再對(duì)癥下藥。