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腦供血不足的癥狀 它有哪些臨床表現(xiàn)(2)

  (2)血流動力學障礙

  當血壓降低,心臟搏出量減少時腦組織供血不足;

  (3)血液粘稠度增高

  某些原因造成的血液粘稠度增高,血液緩慢及血液成分的改變,也可發(fā)生及供血不足;

  (4)微血栓形成

微血栓形成會導致腦供血不足

  微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落,在血流中形成微栓子,隨血流到小動脈而堵塞血管,則會出現(xiàn)腦局部供血不足。

  預防

  1、避免蒙頭大睡

  蒙頭睡覺使空氣難以流通,呼出的二氧化碳難以散出,使周圍的二氧化碳越來越濃,氧氣越來越少,終只能吸入二氧化碳,導致腦缺氧。

  2、少吃垃圾食品

  碳酸飲料防腐劑多,油炸食品熱量高,彩色零食含色素,都會損傷大腦。

  3、按時吃早餐

  大腦靠葡萄糖代謝產(chǎn)生營養(yǎng),若不吃早餐,大腦將處于低糖狀態(tài),營養(yǎng)不足而導致早衰,此外也應注意早餐的質(zhì)量,避免快餐等油炸食物的過多食用。

  4、保持正確的坐姿

  坐姿不正確會使頸部血管受到牽拉變形,供血達不到正常速度,導致腦供血不足、缺氧等,建議每隔45分鐘休息一次,多多走動。

  5、禁忌煙酒

要戒除煙酒

  尼古丁與酒精中毒都會引起腦萎縮,易患老年性癡呆,另外膽固醇升高也會引起腦動脈硬化,日久造成腦供血不足,神經(jīng)細胞凋亡,繼而發(fā)生腦萎縮。

  6、調(diào)整好生物鐘

  大腦中存在一個管理時間的神經(jīng)中樞,即所謂的生物鐘。中老年人要養(yǎng)成良好的生活習慣,工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律,以免造成人體生物鐘的紊亂、失調(diào),對健康造成危害。

  7、保持積極樂觀的情緒

  平時要努力保持積極向上的精神狀態(tài),愉悅的心情有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機體的生理代謝處于佳狀態(tài),從而反饋性地增強大腦細胞的活力,對提高記憶力頗有裨益。

  8、養(yǎng)成體育鍛煉的習慣

  對于腦力勞動者來說,運動具有重要意義。因為體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程,促進腦細胞代謝,使大腦功能得以充分發(fā)揮,延緩大腦老化。

  結(jié)語:對于 腦供血不足這種疾病,大家一定不能夠掉以輕心,特別是身邊如果有人患上這種病癥的時候一定要及時治療,一旦耽誤了佳時機,就會給患者帶來巨大的危害。而腦供血不足的患者朋友也要注意日常的保養(yǎng),適當?shù)剡M行體育鍛煉,這樣才能更快的痊愈。

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