3、多喝水，每天少喝7杯水約2000毫升每天早晨起床后即喝一杯水70毫升。如喝“一線瀑”茶，對(duì)于排尿不暢的中老人群更適宜。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)，做到“五三七”，五：每周至少運(yùn)動(dòng)5次;三：每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上;七：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

　　5、不久坐，坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

　　6、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

　　7、保持大便通暢，每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

　　8、勿過(guò)勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

　　9、保持心情舒暢，做到樂(lè)觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

　　10、過(guò)有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的夫妻生活，不宜過(guò)頻，但也不可沒(méi)有，一般以過(guò)完夫妻生活第二天沒(méi)有疲勞為宜。

　　怎么樣預(yù)防前列腺結(jié)石

　　前列腺結(jié)石是很常見(jiàn)的一種結(jié)石疾病，相信這一點(diǎn)很多人都是有所了解的，前列腺結(jié)石相對(duì)于其他結(jié)石疾病來(lái)說(shuō)，更加難以治愈，所以，好是以預(yù)防為主，并且在治療的過(guò)程中，建議輔助治療。下面就預(yù)防前列腺結(jié)石的方法總結(jié)如下：

　　一級(jí)預(yù)防

　　即在沒(méi)有前列腺病的人群中，應(yīng)大力開(kāi)展健康教育，健康促進(jìn)，要?jiǎng)訂T全社會(huì)都來(lái)關(guān)注男性健康。

　　而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開(kāi)始，要提高廣大男性，女性對(duì)前列腺健康重要性的認(rèn)識(shí)。

　　二級(jí)預(yù)防

　　即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化了，如何維護(hù)它的功能，如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了，說(shuō)用藥可以把它消掉，和正常人一樣大，那是不現(xiàn)實(shí)的。但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，這就是三級(jí)預(yù)防，維護(hù)功能。

　　三級(jí)預(yù)防

　　即在有了前列腺疾病后應(yīng)盡可能的早治療，徹底治療，不留后遺癥，并發(fā)癥。

　　很多的前列腺疾病都是難以治愈的，前列腺結(jié)石也是如此，但前列腺結(jié)石疾病相比較于前列腺炎，前列腺增生等疾病來(lái)說(shuō)，治療起來(lái)比較容易，前列腺結(jié)石大的特點(diǎn)是容易復(fù)發(fā)，并且容易引起并發(fā)癥，要注意警惕。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于治療前列腺結(jié)石的一些方法以及前列腺結(jié)石的一些癥狀。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道如何預(yù)防前列腺結(jié)石了。因此，如果不想自己患上前列腺結(jié)石的話，則一定要多多預(yù)防才行哦。