血熱是什么呢，在我們生活中，想必大家對于血熱血熱的情況還是有所了解的吧，那么大家知道血熱吃什么好呢，血熱的癥狀有哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下血熱吃什么好吧。

　　血熱吃什么好

　　熱入血，血流量所引起的病理狀態(tài)稱為血熱。血熱可大致分為2個，第一個原因是身體強，喜歡吃辛辣食物容易導(dǎo)致血液熱量。二人可能會因為抑郁、憤怒、發(fā)熱而導(dǎo)致血熱。

　　血液如果過熱很有可能會導(dǎo)致患者的脈搏跳得太快，血熱甚至?xí)绊懙交颊叩拿}落絡(luò)。患有血熱的人經(jīng)常會有以下表現(xiàn)：皮膚發(fā)紅，面部經(jīng)常出油，面部容易生痤瘡和手心腳心發(fā)熱。有的女性經(jīng)常經(jīng)期過久，或者是經(jīng)血顏色較深。以上這些現(xiàn)象都是血熱的表現(xiàn)。

　　1、一般有血熱的人都跟遺傳因素有關(guān)系

　　還有的人是因為身體太過強壯體內(nèi)陽氣旺盛所導(dǎo)致的。而另一種人是因為成天情緒激動或抑郁導(dǎo)致血熱。后一種人是因為長期生活或工作在炎熱的環(huán)境里，過度出汗又沒有及時補充水分。以上這四種情況都很容易導(dǎo)致人發(fā)生血熱的表現(xiàn)。

　　2、血熱的臨床表現(xiàn)也主要分成四個方面

　　首先是熱大象，病人經(jīng)常有發(fā)熱的表現(xiàn)。二是血行加速，病人的血流速度會加快，使血管，所以這類人的臉會紅。第三血，因為血分可能是熱的，所以會導(dǎo)致出血引起的出血，這種現(xiàn)象我們稱為血。血常擾亂人們的心靈，會使人容易不安。

　　3、血熱的人一般體內(nèi)陽氣太重

　　所以不建議血熱的人吃辛辣食物，也要盡量避免飲酒和抽煙，適當(dāng)?shù)目梢苑靡恍S連解毒湯，患者也可以在平時多飲用綠茶。夏天容易導(dǎo)致血熱，所有條件的人可以也可以煮一些薄荷水來飲用，薄荷水也可以起到一定的預(yù)防作用

　　4、血熱的人平時可以多吃一些清涼滋潤的食物

　　比如蓮藕，苦瓜，茄子，冬瓜，涪陵，山藥。這些食物都是涼血的食品。不建議血熱的人吃羊肉辣椒。并且血熱的人平時一定要少吃火鍋。在水果方面建議多吃一些香蕉和西瓜，這些食物都是可以敗火去火的。對于血熱的人有一定的幫助性作用。

　　注意事項

　　總之血熱的人平時一定要注意飲食,不要食用過多的刺激性食物,多服用引用一些具有祛火敗火的食物會幫助血熱的患者起到一定的好的效果。

　　血熱的人吃什么好

　　1、涼血的食品有

　　鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

　　飲食方面，應(yīng)多吃清涼滋潤的食品，如蓮藕有清熱涼血的作用，適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食品，平時應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食品，火鍋要戒，酒也要戒。

　　2、選擇靜態(tài)運動

　　運動方面，血熱的人不適合做強烈運動，應(yīng)做溫柔運動，例如瑜伽，靜態(tài)運動有利于調(diào)劑體內(nèi)血運，撫平情緒波動。