科學(xué)用枕很重要

　　(1)枕頭的高低

　　頸椎的生理前凸是維持正常狀態(tài)下椎管內(nèi)外平衡的基礎(chǔ)。如果不枕枕頭或枕頭過低，則頸項過度后仰，可使頸椎前凸加大，椎體前方的肌肉、前縱韌帶因張力過大而疲勞，形成慢性損傷;而椎管后方的黃韌帶屈曲向前突入椎管;這時椎管雖被拉長但容積卻變小，脊髓及神經(jīng)根易因髓核突出、骨贅等各種因素刺激或直接壓迫而出現(xiàn)臨床癥狀。如果枕頭過高，則頸項過度前屈，易致頸椎后方的肌群與項韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶勞損，頸椎管內(nèi)的硬脊膜囊后壁被拉緊，并向前方移位，擠壓脊髓，特別是擠壓脊髓前中央動脈。

　　突出、脫出的髓核及骨贅，尤其遇到椎管發(fā)育性狹窄的病人，就會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀與體征。頸椎病患者的枕頭高低一定要合適。不能過高或過低，應(yīng)以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則，使頸椎保持正常的生理狀態(tài)，防止引起或加速頸椎的退變。一般枕頭的高低，以枕頭的直徑上下徑為宜，枕于頭后下的項部為宜。

　　對于頸椎病的不同情況，適當調(diào)整枕頭的高度。對于頸椎間盤髓核脫出或突出，或椎體后緣骨贅等直接壓迫脊髓而有運動功能障礙者，枕頭可低一些，以減少椎管前方致壓物的壓迫。對黃韌帶肥厚、內(nèi)陷，脊髓后方受壓者，枕頭可適當高一些，以減輕對脊髓的壓迫。對先天、后天性頸椎椎管狹窄伴有椎體后緣骨質(zhì)增生、頸椎結(jié)核、頸椎腫瘤、強直性脊柱炎早期的患者，其枕頭仍以正常高度為宜。

　　(2)枕芯

　　常用的有養(yǎng)麥皮、蒲絨、木棉、稻殼、鴨絨、雞毛、鵝毛、慢回彈海綿枕芯，熱壓縮海綿枕芯等。前七種充填物均質(zhì)輕，透氣性能好，但蒲絨易結(jié)塊;木棉、鴨絨價格高一些;稻殼主要產(chǎn)于南方，硬度大，產(chǎn)地廣，可隨意調(diào)整枕頭的高低。

　　具體用什么樣的枕芯充填物應(yīng)根據(jù)個人習(xí)慣、經(jīng)濟條件以及在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。理想的對頸椎病具有保護效果的枕芯應(yīng)該是熱壓縮海綿枕芯，這種枕芯是一種具有特定功能的特殊枕芯，一般主要用于頸椎病，頸椎骨質(zhì)增生，打鼾和失眠的使用。這種枕芯是采用優(yōu)質(zhì)海綿經(jīng)過整體度量電控一體化切割，特別是在高溫下采用特殊熱壓縮處理技術(shù)和零壓力測試技術(shù)，形成特制熱壓縮海綿。

　　(3)枕頭的形狀

　　以中間低、兩頭高的B形好。其優(yōu)點是：用中間低的部分維持頸椎的生理曲度，兩頭高的部分可固定、制動頭頸部。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于頸椎錯位的表現(xiàn)是什么都是有了一個比較全面的了解吧，頸椎錯位的情況還是比較多見的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，?；颊咴缛湛祻?fù)哦。