2、適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。

　　3、補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

　　4、骨裂處瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，脈絡(luò)阻塞，氣血運(yùn)行不暢，治療以活血化瘀通絡(luò)止痛為主，飲食宜清淡，如蔬菜、水果、豆制品、蛋類等,忌食酸辣、燥熱、油膩。

　　尤其不能過早食用肥甘厚膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會(huì)拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后功能的恢復(fù)。

　　三七10克，當(dāng)歸10克，乳鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7～10天。

　　5、骨裂處腫脹消退，治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。

　　這個(gè)時(shí)期，骨痂的生長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量增大，飲食由清淡變?yōu)楦郀I(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)期就可以喝骨頭湯了，以及煲雞、蛋類、魚類、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素A、D、鈣和蛋白質(zhì)。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。

　　當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用兩周。

　　6、骨裂處淤血已基本吸收，治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨裂部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。

　　可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物?？膳湟岳夏鸽u湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個(gè)療程。

　　二、骨裂的飲食禁忌

　　1、忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　對(duì)于骨裂后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。

　　2、忌多吃肉骨頭

　　有些人認(rèn)為，骨裂后多吃肉骨頭，可使骨裂早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨裂病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨裂愈合時(shí)間推遲。

　　3、忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物

　　4、忌少喝水

　　臥床骨裂病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨裂病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。

　　如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長(zhǎng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨裂病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的手指骨裂，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白骨裂可以吃什么的人來說，真的是極好的。看了上面說的骨裂的康復(fù)時(shí)間以及肋骨骨裂的癥狀，感興趣的還可了解更多詳情。