現(xiàn)如今，越來越多的人會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，這時(shí)大家要警惕是不是腰椎間盤突出了。腰椎間盤突出是大多數(shù)人都會(huì)患有的骨科疾病，腰椎間盤突出是骨關(guān)節(jié)的疾病，腰椎間盤突出主要是發(fā)生在我們的腰椎部位，患者一定要知道引發(fā)腰椎間盤突出的原因，從而才可以對(duì)其預(yù)防。
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率高，約占95%。
腰椎間盤突出病因
1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。
2.損傷
長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上，某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。
4.遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道。
5.腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。
6.誘發(fā)因素
在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。
腰椎間盤突出這種疾病不僅僅是靠治療就會(huì)治愈的，做好腰椎間盤突出的預(yù)防措施也是尤為關(guān)鍵的，因?yàn)榧词寡甸g盤突出治療了，如果不預(yù)防的話，還是會(huì)反復(fù)發(fā)生的，下面我們就看看腰椎間盤突出的預(yù)防措施。
預(yù)防
1、注意保暖
腰椎間盤突出患者注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。
2、勞逸結(jié)合
避免過度勞累，避免提重物。
3、適當(dāng)鍛煉
要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
補(bǔ)充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等。
5、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)
可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時(shí)不要燙傷。
6、徒手體操
腰椎間盤突出患者做肩關(guān)節(jié)三個(gè)軸向活動(dòng)，用健肢帶動(dòng)患肢進(jìn)行各種練習(xí)。
7、器械體操
利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉。
腰椎間盤突出是屬于一種骨科疾病，目前已經(jīng)嚴(yán)重的危害了人的健康生活，患有腰椎間盤突出的患者生活十分的困惱，嚴(yán)重的話都難以自理，所以對(duì)于腰椎間盤突出的患者要抓緊時(shí)間治療，下面我們來看看有哪些治療方法。
