腳骨裂是骨裂的一種，雖然不是嚴重的，但絕對不是輕松的。走路都不能好好走，得借助工具，反正就是各種不方便。所以如果你不想這樣，那平時就一定要注意了，別讓麻煩找上門。想知道骨裂怎么治療以及骨裂吃什么有助恢復(fù)嗎？那就一起來看看吧。

　　腳骨裂其實就是腳踝骨裂，出現(xiàn)腳骨裂的患者一定要及時采取急救措施，免得耽誤病情。如果不明白出現(xiàn)腳骨裂之后該怎么辦的請往下看。

　　骨裂怎么辦

　　1、緊急治療

　　在遭遇到撕脫性骨折時(受傷部位通常會快速充血腫脹，疼痛感強)，此時不要再移動受傷部位(多發(fā)生于腳踝，膝蓋、肘關(guān)節(jié)部位)，迅速到醫(yī)院就診于急診科和外科、放射科檢查治療。

　　撕脫性骨折固定后，關(guān)鍵是注意休息減少受損部位活動注意保暖。

　　2、一般治療

　　治療時要有藥物治療還要有儀器或是針灸，還有就是要加強附近的肌肉群得力量，尤其是小肌肉群的，記住是膝蓋的肌肉群，而不是大腿，當然，大腿也是要練得，但是主要還是膝蓋。

　　建議半蹲不要太深，30到45度角，半蹲時間不要過長，10分鐘以上，20分鐘以下;不行的話可以蹲的再淺一些，但是時間好要10分鐘以上。治療期間可以結(jié)合中醫(yī)治療，例如吃一些活血化瘀的藥物或者做一些自我康復(fù)理療運動等。

　　骨裂飲食

　　1.忌盲目補充鈣質(zhì)

　　鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨裂病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。

　　此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果。

　　所以，對于骨裂病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。

　　2.忌多吃肉骨頭

　　有些人認為，骨裂后多吃肉骨頭，可使骨裂早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明，骨裂病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。

　　究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。

　　若骨裂后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨裂的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。