2.食療

　　(1)飲用冰糖雪梨水

　　冰糖雪梨水對(duì)于清除痰，滋潤(rùn)肺部有較好的療效，如果堅(jiān)持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。

　　(2)飲食

　　日常生活中不宜吃過(guò)于辛辣及燥熱的食物，例如，生的大蒜、干姜、喝濃茶、煙草，生蔥及辣椒等，以防使得上火癥狀加重，影響健康。

　　哺乳期上火能喂奶嗎

　　這個(gè)問(wèn)題是很多哺乳媽媽都非常關(guān)心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質(zhì)，從而影響到孩子的健康。根據(jù)專家的意見(jiàn)，哺乳期上火不太嚴(yán)重的媽媽是可以繼續(xù)喂奶的，但是媽媽好留意一下自己的日常飲食，根據(jù)癥狀及時(shí)緩解上火的狀況，若媽媽的上火癥狀數(shù)天后也沒(méi)有改觀，好暫停哺乳，并及時(shí)就醫(yī)。

　　哺乳期去火的食療方法

　　1.食用蓮子湯去除心火

　　不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

　　2.食用豬肝消解肺火

　　豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

　　3.飲用綠豆湯去除胃火

　　石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過(guò)濾去渣，取出清的液體，后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

　　4.飲用梨水去除肝火

　　川貝母10克搗成末，梨子2個(gè)，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

　　5.食用豬腰子消除腎火

　　豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

　　結(jié)語(yǔ)：上述的內(nèi)容就是關(guān)于哺乳期上火了，如果在哺乳期出現(xiàn)上火的癥狀，就按照以上的方法試試吧!哺乳期的女性朋友要保持一定的精力和體力，不能過(guò)度疲勞、緊張，要學(xué)會(huì)緩解壓力，還要多注意休息，希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>