現(xiàn)代人工作壓力大、熬夜、作息不規(guī)律和錯(cuò)誤的護(hù)膚方法等，都會(huì)引起內(nèi)分泌的失調(diào)而出現(xiàn)油光滿面現(xiàn)象。另外，油性的膚質(zhì)也會(huì)遺傳。

　　針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)所引起的油光滿面現(xiàn)象，除了要做到作息規(guī)律，釋放壓力之外。還需要注意從護(hù)膚方面著手。

　　方法一、溫水洗臉

　　比皮膚稍微偏高的水溫，有利于清洗皮膚上的油脂，同時(shí)有助于毛孔的張開，清潔深層的油脂，但為了縮小毛孔，溫水洗臉之后，好再用冷水清洗一次。

　　方法二、使用潔面膏

　　油性皮膚和干性皮膚不同，其往往表現(xiàn)為皮膚粗糙、角質(zhì)層較厚，所以使用潔面膏可以頻繁一些。

　　方法三、飲食清淡

　　攝取過多的油脂、動(dòng)物脂肪、辛辣食物，不僅會(huì)增加油脂的分泌，還會(huì)刺激痘痘、粉刺的出現(xiàn)。所以，飲食清淡、少辛辣、多補(bǔ)充維生素更有利于護(hù)膚。

　　肝火旺盛引起油光滿面

　　男女肝火過旺引起的癥狀是有所差別的，除了臉色容易出現(xiàn)油膩和痘痘等現(xiàn)象，男性還容易出現(xiàn)惡心、頭痛、失眠、口苦、脾氣躁和大便干結(jié)等現(xiàn)象。女性則容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、頭暈和口苦等問題。

　　現(xiàn)代引起肝火過旺的原因有很多，主要分為飲食、外界刺激和內(nèi)在因素。

　　首先，飲食油膩、辛辣和化學(xué)合成的藥物容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響肝臟的疏泄功能。

　　其次，生氣、煩躁、憤怒等外界的刺激容易影響肝臟，肝主情志，情志出現(xiàn)問題自然肝臟受損。

　　再有，不規(guī)律的生活習(xí)慣、熬夜、煙酒等不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛。

　　降肝火飲食

　　1.菊花茶

　　菊花具有疏風(fēng)、平肝的功效，同時(shí)其清熱解毒，對(duì)于肝火旺盛的人來說可常飲用。

　　2.綠豆粥

　　綠豆清熱解毒又止渴消暑，同時(shí)綠豆的清熱之力在于皮，可抗菌，利用綠豆煮粥食用對(duì)痘痘、上火等問題有效。

　　3.芹菜

　　芹菜具有清熱、鎮(zhèn)定、平肝、利尿等作用，非常適合肝火旺盛患者食用。

　　結(jié)語：進(jìn)入夏季很多人會(huì)出現(xiàn)油光滿面的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象并非傳統(tǒng)中福氣的表現(xiàn)，而是屬于一種人體失調(diào)的表現(xiàn)。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了引起油光滿面的三個(gè)原因，分別是脾胃濕熱、內(nèi)分泌失調(diào)、肝火旺盛。希望通過這里的了解，你能學(xué)會(huì)調(diào)理你的面部肌膚。

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