女人在哺乳期的時候生病，那可是很難受的，為什么這么說呢?因為女人哺乳期的時候上火，為了孩子不能吃藥，那么，哺乳期上火怎么辦呢?哺乳期上火的預防方法有哪些呢?下面我們一起來看看哺乳期上火應該咋辦呢?

　　首先我們來看看哺乳期上火的原因有哪些，如果找對哺乳期上文的原因，去火就很簡單了，下面來看看吧!

　　哺乳期上火怎么辦

　　辨別實火與虛火

　　大體而言，人們上火可以分為“實火”和“虛火”兩種類別，在哺乳期上火的母親只有準備知道自己的火是實火還是虛火，才能更好地治療。當然，一般認為，男性群體較多的是實火，而女性更多的是虛火。

　　此外，哺乳期媽媽還要弄明白具體是什么引起的火氣，例如由肺熱、胃部不適引起或者心火等。只有根據(jù)癥狀準確無誤地確定上火的具體類型，才能更好地對癥下藥。

　　1.胃火

　　可能會伴有大便干結(jié)、胃部疼痛、口腔臭味等等癥狀。

　　2.肺熱引起的火

　　可能有痰多咳嗽，并呈黃色痰還咯血。

　　3.肝部有火

　　常會伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等癥狀。

　　4.心火

　　常會伴有心情煩躁及失眠心驚等癥狀。

　　預防哺乳期上火的方法

　　1.飲食宜清淡

　　哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養(yǎng)的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食，不能吃一些刺激性過大的事物，煙酒、咖啡要禁食。

　　2.穩(wěn)定情緒

　　哺乳期的媽媽要調(diào)節(jié)好自己的情緒狀況，要穩(wěn)定情緒，不能過于興奮或者過于悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規(guī)律，養(yǎng)成良好生活習慣。

　　很多人對于哺乳期上火能不能喂奶有著很大的疑問，那么，哺乳期到底能不能喂奶呢?我們接下來一起來看解決這個問題。

　　哺乳期上火能喂奶嗎

　　這個問題是很多哺乳媽媽都非常關心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質(zhì)，從而影響到孩子的健康。根據(jù)專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續(xù)喂奶的，但是媽媽好留意一下自己的日常飲食，根據(jù)癥狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火癥狀數(shù)天后也沒有改觀，好暫停哺乳，并及時就醫(yī)。

　　哺乳期上火嗓子疼怎么辦

　　哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中藥成分的藥物治療，也可以采用食療。

　　1.藥物治療

　　同時可以采用部分抗病毒藥物及消炎藥物治療，伴有咳嗽癥狀的可以同時服用鮮竹瀝口服液進行治療。當然，用藥前必須咨詢醫(yī)生，用量也需謹遵醫(yī)囑和說明書。